Древните изследователи отбелязват, че човешкият ум е сложен и загадъчен за разбиране. Благодарение на произведенията на З. Фройд стана ясно, че хората са в състояние да осъзнаят само много незначителна част от ума си, докато по-голямата част от нея е скрита в някаква „тъмна“зона. Тази „тъмна зона“или подсъзнанието обаче, както я нарича Фройд, оказва огромно влияние не само върху работата на целия организъм, но и върху много от нашите реакции и действия. Възможно ли е човек съзнателно да влияе на подсъзнанието си?
Инструкции
Етап 1
Повечето психиатри и хипнотизатори са съгласни, че човек не може съзнателно да влияе на подсъзнанието си чрез волеви усилия. Но той може да влезе в контакт с него и да установи диалог, който може да помогне за изясняване на несъзнаваните преди това неразумни импулси. По този начин можете да се отървете от много дългогодишни психологически комплекси и вътрешни проблеми.
Стъпка 2
Има няколко начина да установите контакт с вашето подсъзнание. На първо място, това е директен диалог с подсъзнанието с помощта на махало или собствени пръсти, потапяне в транс и автоматично писане. Изпробвайте ги всички последователно и изберете метода, който е най-лесен за използване и който дава най-добри резултати.
Стъпка 3
На първо място, опитайте се да установите диалог, като използвате едносрични отговори като „да“или „не“. Най-лесният начин да направите това е да използвате махало. В този случай махалото е само малко тегло върху здрава нишка. Купете го от всеки окултен магазин или направете свой собствен от сватбен пръстен. Изберете време, когато никой и нищо няма да ви притеснява поне половин час.
Стъпка 4
Седнете в удобно положение на масата и подпрете лакътя си на повърхността. Стиснете струната на махалото между палеца и показалеца си, след което просто следете тежестта. Решете сами коя посока на движение на махалото ще означава за вас отговора „да“и коя „не“. Можете да люлеете махалото малко, за да усетите движението му. След това спрете всички усилия и се опитайте да се отпуснете. След това задайте прост въпрос на подсъзнанието си, предлагайки категоричен отговор „да“или „не“. Например попитайте дали се съгласява да говори с вас. След известно време ще видите, че махалото е започнало да се движи без вашите съзнателни усилия. Когато получите отговора на първия въпрос, продължете разговора. Не забравяйте, че подсъзнанието не разпознава отрицателната частица „не“. Поддържайте въпросите си прости и недвусмислени.
Стъпка 5
Методът на потапяне в подсъзнанието с помощта на транс напомня на традиционната медитация, възприета в много религии. Най-добре се прави вечер преди лягане или през най-стресиращия период от деня. Намерете спокойно, безопасно място, където никой не знае да ви безпокои. Изключете телефона си и, ако е възможно, премахнете всички странични шумове. Седнете на удобен стол или мек стол. Докато лежите, не е много желателно да влизате в транс, защото когато отслабите контрола на съзнанието, просто ще започнете да заспивате. Започнете да наблюдавате дишането си, като постепенно забавяте вдишването и издишването. С тази техника постигате инхибиране на нервната система и потъвате в спокойно състояние.
Стъпка 6
След като сте на ръба на съня и будността, започнете да си представяте, че се потапяте в дълбините на своето подсъзнание, слизате по стълбите или се движите по коридора, който плавно води в дълбините. Опитайте се да наблюдавате новообразуващите се изображения и символи от разстояние. Не забравяйте, че подсъзнанието не оперира със словесни категории, тоест с думи, с които сме свикнали. Ще получите отговорите си под формата на различни картинки, символи или изображения. След като излезете от медитация, опитайте се да запишете впечатленията си в дневник, доколкото е възможно, без да пропускате нищо от видяното. Ако ви е трудно да интерпретирате изображенията, които виждате сами, може да има смисъл да потърсите съвет от професионален психотерапевт.
