Приятелите са важна част от живота на всеки човек. Как са необходими в трудни моменти и колко е хубаво да споделиш радостта си с тях! Но се случва вашият приятел да има труден период: или просто лошо настроение, или депресия. Кой друг, ако не близък човек, трябва да е там в този момент, за да помогне или поне да развесели!
Инструкции
Етап 1
Ако не можете да помогнете на приятеля си да реши проблема, който го разстройва и тревожи, направете така, че не се променя реалността около него, а отношението му към него. Ако не можете да повлияете на целта, променете субективната.
Развеселяването на приятел не означава непременно развеселяване. Основното е да превключите, да разсеете човека от тъжните му мисли, да го изведете от онези лабиринти, в които той се скита сам. Метод първи - поканете го някъде. Можете да отидете на кино или нощен клуб, можете да седнете в кафене или бар, можете да излезете сред природата, в зависимост от това, което той харесва. Минималната задача е да изведете човек от къщата и да се разсеете от ежедневието. В приятелски кръг, на място, където хората се отпускат и забавляват, това е най-лесното нещо.
Стъпка 2
Ако вашият приятел е общителен човек и ходенето на кино няма да го изненада и зарадва, предложете да направите нещо ново. Това, което никога не сте правили. Може да е всичко, което ще донесе напълно нови емоции и впечатления. Пътуване в чужбина, конна езда, балони с балон, скокове с бънджи или отиване до цирка. Има много опции. Помислете какво ще предизвика прилив на адреналин, вълнение или весел смях от вашия приятел. И няма нужда да се страхува, че няма да му хареса. Дори това да се случи, дълбоко в себе си той ще оцени вашия импулс.
Стъпка 3
За съжаление се случва човек да не иска да отиде никъде за нищо. Той седи в апартамента си, като в норка, там се чувства зле, но е топло и спокойно. Той не иска да полага усилия да се измъкне от копнежа си или не вярва, че това е възможно. След това трябва да отидете на трик. Кажете, че липсва билет за театър или концерт, кажете, че се страхувате да отидете в нова компания без него. Или просто да обърнете ситуацията, като кажете на приятел, че имате нужда от помощта му, че всичко ви пада от ръцете и искате да излезете някъде и да се отпуснете. Обичайно е добрите хора да бягат с готовност да помагат на приятел, но да показват пълна откъснатост и мързел при решаването на собствените си проблеми, уви. Така че може да работи.
Стъпка 4
Понякога човек е толкова вглъбен в проблема си, че дори когато дойде с вас на кино или кафене, не може да се разсее от тъжните си мисли. Той сякаш седи срещу вас, но мислите му са далеч, погледът му не е насочен никъде и колкото и да се опитвате, не можете да го раздвижите. Той ви дава едносрични отговори или просто учтиво се съгласявате, дори не се задълбочавате в това, което му е казано. Ще трябва да сте твърди. Седнете до мен, бутнете отстрани: "Какво ти става?" Тонът и, както се казва, терминологията, която избирате, защото никой не познава приятеля ви по-добре от вас, а вие отдавна сте разработили свой собствен специален език за общуване. Задачата е да разтърси човека.
Може би това нарушение на идиличния копнеж и откъсване няма да е по вкуса на приятеля ви. Той дори може да бъде обиден от вас, не се страхувайте! Основното нещо е да събудите нови емоции в него.
Стъпка 5
Дълбочината на травмата или тежестта на проблемите могат да погълнат човек толкова силно, че няма да е възможно да го изведете от това състояние посредством „лек контакт“. Ако искате да му помогнете, трябва да преминете през болка. Ще трябва да извадите проблема от човека, да му задавате въпроси, дори неудобни, да поискате подробности, принуждавайки го да опише всички аспекти на чувствата и емоциите, които вашият приятел е изпитвал в тези моменти. Издърпвайки болката на повърхността, принуждавайки човек да говори, да признае пред себе си и пред себе си, че му се е случило нещо неприятно или дори ужасно, вие помагате на човека.
От една страна, ще му помогнете да разбере всички тънкости на собствените му чувства. От друга страна, принуждавайки го да преживее миналото, ще го нараните, но вече ще е малко по-слабо. След това отново. И по-нататък. И след толкова много повторения на това преживяване болката ще отшуми.
Ако по време на този процес вашият приятел започне да плаче - прегърнете го, не се колебайте. И нека не се стеснява от сълзите си. Оставете го да почувства вашата топлина и подкрепа. И да стане ясно, че сълзите в неговата ситуация са нормални и дори положителни, защото те носят малко облекчение.
