Пристрастените към хазарта прекарват значителна част от деня на компютъра, понякога дори цял ден, те са напълно потопени в играта, като същевременно забравят за такива важни жизненоважни нужди като храна, разходка на чист въздух и сън. Запалените геймъри се излагат на всички неприятни последици от такъв начин на живот: способността да наддават наднормено тегло, недохранване, стойка и различни психологически разстройства. Има няколко начина, по които можете безболезнено да се отучите от компютърната зависимост.
Инструкции
Етап 1
За тези хора е важно да осъзнаят, че играта е забавление, което може да се използва само в свободното време. Пълната преоценка на всички житейски ценности за човек ще му помогне да разбере, че играта е глупава дейност, която не носи никаква полза.
Стъпка 2
Ако забележите, че сте започнали да отделяте твърде много време за компютъра, опитайте се да се ограничите в свободното си време, като правите други полезни неща. Принудете се да преминете към други области на интерес, като например да спортувате. Ако това не е възможно (игрите ви улавят на работното място, в офиса), тогава би било хубаво да помислите каква роля играе това работно място за вас и какво ще се случи, ако се отнесете към него по този начин. В края на краищата, ако шефът разбере за пристрастяването ви, това ще доведе до повече заяждане и впоследствие - до уволнение.
Стъпка 3
Психотерапията е основното средство за лечение на различни зависимости. Целта на психотерапията е да открие и премахне определен психологически конфликт (в повечето случаи има такъв), довел до появата и развитието на компютърната зависимост, както и социалното възстановяване на пациента. Психотерапевтичните сесии могат да се провеждат както у дома, така и в специално оборудвани стаи. За да има положително въздействие психотерапията, е необходимо съгласието на зависимия. Наложените сесии само ще влошат ситуацията и няма да доведат до никакви положителни ефекти.
Стъпка 4
При тежки форми на компютърна зависимост само професионалната работа на специалисти от различни области на медицината и употребата на лекарства ще помогне. Социалната работа с пациента играе основна роля в лечението на пристрастяването.
