Ще отнеме много време и усилия, за да се научите как да използвате гласовите си струни на 100 процента и особено да пеете и да говорите добре. Постоянство и работа, редовни упражнения и постоянна работа върху себе си - и ще започнете да забелязвате положителни промени в гласа си.
Инструкции
Етап 1
Научете се да дишате правилно. Дишайте с диафрагмата си. Никога, дори и да сте отпуснати, не дишайте често и плитко, в противен случай ще бъде по-трудно за гласовите ви струни да издържат на дълги фрази и да удрят високи ноти. Тренирайте с разнообразни дихателни техники и дейности за развитие на диафрагмата. За да сте сигурни, че диафрагмата ви е обучена достатъчно, изпробвайте я. За целта е достатъчно да се наведете възможно най-ниско напред и да започнете да пеете. Трябва да сте напълно доволни от стомашните си усещания и звука, който издавате.
Стъпка 2
Не претоварвайте връзките си извън естествения им капацитет. Включете във вашия репертоар песни, които отговарят на вашия вокален диапазон. Никога не пищи и не ръмжи, в противен случай просто ще загубиш гласа си.
Стъпка 3
Винаги се загрявайте, преди да се занимавате с гласова актьорска игра, гласова работа или пеене. Пеенето и практикуването ще ви дадат по-богат и по-малко стресиращ звук.
Стъпка 4
Използвайте палеца си, за да натиснете леко ларинкса. Масажирайте нежно гърлото си отстрани настрани, позволявайки на гласните ви струни да се отпуснат, като по този начин им поставяте по-малко стрес, когато започнете да пеете. За да създадете по-мек глас, поставете палеца си върху мускула между врата и брадичката, но по-близо до брадичката, докато почувствате кост. Масажирайте леко.
Стъпка 5
Опитайте да ядете нещо пикантно, преди да използвате гласа си. За някои помага да се отпуснат гласните струни, карайки да се чувствате така, сякаш известно време мълчите. Ако горещите и пикантни храни не дават резултат, изпийте ментов чай. Силно не се препоръчва да се пие или яде мляко (поне 5 часа преди представлението). Това може да повлияе отрицателно на функционирането на връзките.
Стъпка 6
Пии много вода. Избягвайте алкохола, кафето, горещия шоколад. По принцип се препоръчва да се откажете от всякакъв шоколад. Пийте топла вода най-добре. Това ще намали "шока" от пренапрежение на гласовите ви струни. Пиенето на лимон и мед също е полезно за гърлото.
