Дневникът за наблюдение е чудесен начин за записване на мисли и времена. Повечето интересни изказвания, ярки емоции, неочаквани събития постепенно се забравят. Дневникът ще ви позволи да не пропуснете нито един детайл, от който в крайна сметка се развива животът ни.
Инструкции
Етап 1
Изберете област, която да наблюдавате. Това може да бъде всяка страна на живота - от професионална до лична. Можете да наблюдавате както фондовия пазар, така и промяната в собственото си настроение в зависимост от външните стимули.
Стъпка 2
Определете целта на цялото това начинание - фиксиране на време за себе си, търсене на интересни малки неща в ежедневието, извеждане на определени тенденции и модели и т.н.
Стъпка 3
За да постигнете целта да наблюдавате и да не губите време и енергия за събиране на ненужна информация, решете колко често ще водите дневник. Зависи и от избраната област. Например, ако искате да коригирате емоционалното си състояние, за да разберете как се променя и в зависимост от това, струва си да посочите всеки скок на настроението, който може да се случи по всяко време. В случай на наблюдение на времето дневникът ще бъде по-подреден - вземете показания на инструменти, опишете вида на валежите, посоката на вятъра, облачността по едно и също време всеки ден. Ако искате да запишете климатичната картина на сезона, ще бъде достатъчно да записвате веднъж на 1-3 дни. За седмичен дневник увеличете честотата на записите до 3 на ден.
Стъпка 4
Изберете формата на дневника за наблюдения. Ако преследвате научни или професионални цели, по-добре е да предпочетете електронната опция. Стартирайте файл, създайте таблица в него за целия период на наблюдение, оглавете всички колони - просто трябва да въведете данните и след това да ги организирате. За дневници в по-безплатна форма можете да използвате файл без таблици или да създадете дневник на наблюденията в Интернет. Можете да го направите частен или, ако ви се струва интересен не само за вас, отворен достъп до информация за разглеждане и възможност за коментар.
Стъпка 5
Любителите на материалните носители на информация също могат да направят избор в зависимост от целта. За училищни наблюдения на света около тях се издават специални дневници, които се продават в магазини с учебници. За лични бележки можете да създадете отделна тетрадка или да създадете албум, в който можете да допълвате бележките с рисунки и фотографии, които ще направят вашите наблюдения по-живи и интересни.
