През лятото мнозина са склонни да ходят на почивка не към топлото море, а към планината, където можете да си починете от палещото слънце и да карате ски. И ако никога не сте се качвали на тях, това не е причина да откажете страхотно пътуване!
Необходимо е
- - каране на ски;
- - защита;
- - плавен наклон.
Инструкции
Етап 1
Ски може да се научи бързо - само за няколко дни. Разбира се, приятели, които знаят как да стоят на ски и могат да ви покажат основни движения, спиране, завои ще ви бъдат от голяма помощ. Във всеки случай можете да наемете инструктор в курорта, който да ви запознае с основите срещу заплащане.
Стъпка 2
Отивайки да покорявате върховете, погрижете се за оборудването. Обърнете внимание, че по ските няма драскотини или пукнатини, проверете връзките. Не пренебрегвайте каската, очилата и ръкавиците, те ще спасят незащитени участъци от тялото по време на падане и начинаещи скиори не могат да ги избегнат.
Стъпка 3
Когато избирате спускане, спрете на най-безобидната зона. Не се обърквайте от факта, че дори някои малки деца летят от „възрастни“писти, защото основното по този въпрос не е възрастта, а опитът. Лесното разтягане ще ви позволи да избегнете сериозни наранявания и да практикувате основни упражнения в спокойна обстановка.
Стъпка 4
За да се справите успешно със ските си, трябва да научите три техники: дриблиране, накланяне и контрол на налягането, което означава, че трябва да можете да движите краката си, като завъртате ските перпендикулярно на крака си, да можете да използвате краищата на ските и да могат да разпределят налягането, като променят теглото, приложено към всяка част на ски. С течение на времето ще разберете в кои точки трябва да се приложи.
Стъпка 5
Отблъсквайки се от склона с пръчки, опитайте се да отидете не право надолу, а през хълма. Не накланяйте тялото назад - това по никакъв начин няма да ви помогне да забавите темпото, но ще ускори падането. Тялото трябва да бъде наклонено напред и ще спирате с помощта на завои, които трябва да правите на свити колене. По време на завоя трябва да карате по краищата на ските, в противен случай ще бъде много по-трудно да маневрирате.
Стъпка 6
По-голямата част от начинаещите в самото начало на обучението изпитват страх от скорост. Не е нужно да се преодолява - това е абсолютно нормално и естествено. Отначало не ви трябва скорост, защото основната ви задача е да упражнявате движения. Трябва да почувствате ските, да се научите как да ги управлявате и скоростта в този случай само ще ви попречи.
