Как да се справите психически със собствените си негативни спомени

Как да се справите психически със собствените си негативни спомени
Как да се справите психически със собствените си негативни спомени

Видео: Как да се справите психически със собствените си негативни спомени

Видео: Как да се справите психически със собствените си негативни спомени
Видео: 9 изпитани начина да повишите самочувствието си 2024, Декември
Anonim

Доста често си задаваме въпроса как да си помогнем да се отървем от трудните спомени от миналото. Велосипедът е изобретен отдавна и е успешно тестван от феновете на творбите на Сергей Николаевич Лазарев, авторът на многотомната работа „Диагностика на кармата“.

Диагностика на кармата, Лазарев С. Н., 1998
Диагностика на кармата, Лазарев С. Н., 1998

Защо човек първо прави и после се съмнява в това, което е направил? Защото той е човек, а не робот. Изправени пред обстоятелства, ние сме принудени да вземаме сериозни решения, като отчитаме интересите на страните. По-често отчитаме интересите си. Защото такива са.

Никога не съжалявайте за направеното. Ако все още страдате от съжаления, премахнете претенциите си към света около вас и към хората, участвали в сделката. Премахването на искове означава да изживеете събитието, да го преиграете в паметта си, докато от самото начало да живеете ситуацията сякаш наново, но без негативни емоции. Премахнете съществуващите деформации от менталното си поле, от спомените: гняв, гняв, завист и други, всеки може да има свой собствен набор от деформации, така че е по-добре да се съсредоточите върху личния опит.

Изпратете безусловна Любов, светлина и топлина на свободното място. Запазете състоянието на вътрешна усмивка в душата си. Душата се изчиства от претенции, което означава, че нивото на агресия намалява, което създава фон за неблагоприятни прояви по-късно на вашето материално (физическо) ниво. В резултат на такава работа спомените не трябва да ви нараняват и като ги преживеете отново, вие се чувствате като наблюдател на събития отвън.

Бърз положителен резултат от такава работа не винаги се постига и е важно да го повтаряте ден след ден. Не забравяйте - ако тънкото поле се влоши и се замърси през годините поради лоши действия и мисли, тогава трябва да се почиствате упорито и понякога за много дълго време. Преминете през същата ситуация сто пъти, за да получите резултата, към който се стремите.

© Алва Азорская

Препоръчано: