В различни танцови стилове - от ориенталски танци до хип-хоп, модерни и rn'b - често има грандиозно движение под формата на вълна с ръце, което придава на танца специална привлекателност и красота. Плавната и сръчна вълна ще предизвика много възхитени погледи от вашата публика и ако се учите да танцувате, отделете време, за да овладеете перфектно движението.
Инструкции
Етап 1
Застанете изправени и изпънете ръцете си отстрани, като ги поставите хоризонтално и успоредно на пода на нивото на гърдите. Изправете гърба си. Красивата и гъвкава вълна включва работата на всяка става в ръката ви - така че започнете на една ръка разстояние.
Стъпка 2
Първо сгънете пръстите, след това ръката и китката, едва след това повдигнете лакътя нагоре и след това вдигнете рамото. Отпускането на ръцете, докато изпълнявате движението, ще помогне да направите вълната по-гъвкава.
Стъпка 3
За да започнете, тренирайте с една ръка вълна в двете посоки - направете вълна от върховете на пръстите си до рамото и след това я помитете в обратната посока, започвайки от рамото и завършвайки с върховете на пръстите си. Когато се чувствате уверени в еднопосочна вълна, опитайте да свържете другата си ръка, като синхронизирате лявата си ръка с дясната.
Стъпка 4
Тренирайте, за да правите редовно вълната - тренирайки всеки ден, ще забележите значително подобрение в техниката си след две седмици.
Стъпка 5
Ако забележите подобрение, не спирайте дотук - усъвършенствайте техниката на изпълнение на вълната с две ръце, работеща пред огледалото, и се уверете, че тялото е позиционирано правилно.
Стъпка 6
Опитайте да експериментирате - издухайте вълна от върховете на едната ръка до върховете на другата ръка и след това обратно. След известно време ще видите как вашата пластичност се подобрява и как вълната става обемна и мощна, способна да допълни всеки танц.
