Мандала е санскритска дума. Преводите от санскрит в различните източници са различни: свещеният кръг, този, който заобикаля центъра. Но навсякъде има думата кръг, център. Тя олицетворява кръговия символ на Вселената. На теория мандалата е дизайн, който съчетава удивителни форми със строги геометрични пропорции. При рисуване често се използват симетрични форми в кратни на четири, които символизират елементите, четирите основни точки, звездите и планетите.
Необходимо е
Лист хартия или плат, носителят, с който искате да рисувате
Инструкции
Етап 1
Разглеждайки безупречно красивите, деликатни, мелодични мандали, нарисувани от майсторите, може да изглежда, че никога няма да рисувате по този начин. Това е заблуда. Не ви трябват никакви умения или способности. Единственото нещо, което трябва да направите, е да слушате себе си и да рисувате. Която и мандала да нарисувате, тя ще бъде вярна. Нарисувайте така, както сърцето ви иска. Изключете съзнанието.
Стъпка 2
Американските индианци, индусите и будистите използват живопис с мандала за духовно развитие и изцеление на тялото. Използвайте това преживяване в моменти, когато е трудно, когато искате да опознаете себе си и да се развиете, да надхвърлите обикновеното. Открийте красотата и хармонията на Вселената чрез рисуване.
Стъпка 3
За да нарисувате мандала, имате нужда от две неща: върху какво да рисувате и върху какво. Ако желаете, можете да рисувате с пръчка в пясъка. Ако искате да превърнете рисуването в традиция, помислете с какво бихте искали да рисувате. Можете да използвате цветни моливи, пастели от различни материали, флумастери, различни бои. Като платно можете да използвате хартия, плат.
Стъпка 4
За изготвянето на мандала е най-добре да се пенсионирате, освен ако не го практикувате в група. Създайте уютна, топла атмосфера в стаята, благоприятна за диалог със себе си. За целта използвайте спокойна музика (шумът на морето например), свещи, миризми - какво ви харесва, какво за вашата душа. Трябва да сте сигурни, че няма да ви безпокоят, за да се отпуснете.
Стъпка 5
Концентрирайте се върху това, което искате. Това могат да бъдат стари, дълбоки преживявания или изцяло нов неуспешен опит, определени хора или събития, състояние на вътрешен мир или специфичен проблем.
Стъпка 6
Начертайте кръг. Това може да стане на ръка, можете да използвате компас или чиния. Продължете да се концентрирате върху вътрешните си усещания, слушайте дишането си. И попълнете мандалата, както желаете. Начертайте фантастични форми и ги оцветете или просто ги боядисайте. Никога не го разбирайте правилно. Просто рисувайте както искате. Смята се, че самата мандала ще ви води. Невъзможно е да се нарисува погрешно.
Стъпка 7
Нарисувайте толкова, колкото сметнете за добре. В края можете сами да отбележите, че сте изобразили, какви цветове сте използвали. Ако има желание, мандалата може да бъде окачена за известно време на видно място. Бъдете внимателни към промените в живота си след изчертаването на мандалата.
