Когато погледнете опитни скейтъри, спира дъха колко грациозно и бързо изпълняват пируети. За да маневрирате на кънки, трябва да овладеете завои в страни и завъртания около оста си. Как да включите колелца?
Инструкции
Етап 1
За да направите завой по време на ролери, трябва да избутате външния крак напред и леко да се наведете в посоката, където искате да увиете. Поставете ботуша пред вас по цялата дължина на кънките. Краката не трябва да са широко разперени, оптимално малко по-малко от ширината на раменете. Можете да си помогнете с цялото си тяло: разгънатото тяло и ръцете влачат краката ви и вас като цяло.
Стъпка 2
Обърнете се на малки стъпки, като пристъпите с кънки в правилната посока. Алтернативно, телесното тегло се прехвърля от единия крак на другия. Този метод се използва при смяна на посоката на движение отпред на „обратна“и обратно. Тази техника е може би най-популярната както сред любители, така и сред професионалисти. Такъв завой може да се направи на всяка скорост, като се завърти необходимия брой градуси около вас и се избере посока.
Стъпка 3
Тъй като всички сме различни и тялото функционира асиметрично, за някои е по-удобно да се обърнат надясно, други наляво. Започнете да се учите да се обръщате в посоката, която го улеснява. И след това овладейте въртенето в другата посока.
Стъпка 4
Завъртете с компаса. За да направите това, леко огънете единия крак и седнете върху него. Вторият крак е удължен встрани, леко напред, а пръстът му се завърта в посоката на желаната посока. При този метод центърът на кръга е огънат крак, около който се прави дъга с ролкови кънки.
Стъпка 5
Завъртете се на петите и пръстите. За целта леко сгънете коленете, разпределяйки равномерно телесното си тегло върху двете кънки. Крака в позиция малко по-тясна от ширината на раменете, но с единия крак пред другия, в зависимост от посоката на въртене. Ако искате да завиете наляво, поставете десния си багажник пред себе си.
Стъпка 6
В следващата стъпка прехвърляте равномерно телесното си тегло върху пръстите на двата крака, повдигайки петите си на около два сантиметра от пода, но не повече. В този момент се обърнете на пръсти, след това спуснете петите на земята и разпределете тежестта на тялото по равно на двата крака.
Стъпка 7
Бъдете внимателни, когато завивате по този начин. Ако при завъртане телесното тегло се измести с единия крак, ще се движите според принципа на „компаса“и кънките могат да вървят напред или да се търкалят назад. След завършване на въртенето, с петите на земята, разпределете бързо и равномерно центъра на тежестта на двата крака. Ако опората е все още на пръсти, ролките ще се измъкнат изпод вас.
