Гласът е един от най-важните комуникационни инструменти, чрез който можете не само да произнасяте определени думи, но и да предавате много нюанси с помощта на тоналност, тембър и интонации. Способността да владеете гласа си на сто процента е много полезен инструмент за комуникация.
Инструкции
Етап 1
Много хора са недоволни от гласа си, особено ако го чуят на запис с ниско качество. Освен това литературата и киното насърчават нисък тембър на гласа, което е незаменим атрибут на героичните мъже и съблазнителните жени. До известна степен тази асоциация е вярна, тъй като ниският глас, по мнението на повечето хора, наистина е по-привлекателен. Изследователите твърдят, че ниският тембър на гласа показва устойчивостта на стреса на собственика му, а също така увеличава неговата сексуална привлекателност и това се отнася и за двата пола.
Стъпка 2
Разбира се, най-радикалната мярка за понижаване на тонуса е операцията за смяна на гласните струни, но освен в много необичайни случаи е по-добре да се направи без такива крайни мерки. Можете лесно да намалите тембъра на собствения си глас само чрез ежедневна практика и упражнения. Първо, трябва да разберете как работи вашият гласов апарат, кои мускули участват в произношението на звуците, как тоналността на гласа зависи от дишането и положението на тялото. Опитайте да произнесете една и съща фраза с различна поза пред огледалото, за да можете да намерите най-добрия вариант. Между другото, в много театрални училища има курсове по сценична реч, където те учат хора, които искат да се научат как да контролират гласа си.
Стъпка 3
Въпреки това, дори без специални курсове, е възможно да се тренират гласните струни и артикулационният апарат. Опитайте например да прочетете една и съща фраза от книга или статия, като постепенно понижавате тона, докато се почувствате неудобно. Така че можете да разберете кои части на тялото участват в това. Също така е необходимо да тренирате устните и езика. Опитайте се да се отпуснете, преди да намалите тона. Не пийте студени напитки преди тренировка: това може да предизвика спазъм в гърлото - по-добре е да пиете топла вода или чай, които ще отпуснат мускулите на гърлото.
Стъпка 4
Има няколко трика, които гарантирано намаляват тембъра на гласа:
- дишайте през носа;
- дишайте с гърдите си, а не с диафрагмата;
- дишайте плавно и спокойно;
- говорете малко по-бавно от обикновено;
- поддържайте правилната стойка.
