Танците са различни, но те са обединени от едно - движенията, характерни за определен танц. Благодарение на изучаването на стандартните танцови движения можете да се научите как да го танцувате и то доста бързо. Един от най-добрите валсове е валсът. Именно на неговия пример ще анализираме как да се научим да танцуваме за един ден. Разбира се, ако имате добър такт и слух, ученето ще отнеме по-малко време.
Инструкции
Етап 1
Първо, представете си квадрат. Ще трябва да плъзгате по него в процеса на обучение. По-късно, когато вече сте научили основните принципи на танца, ще можете да се въртите с голяма сила. В началото на обучението се опитайте да се придвижите по импровизиран квадрат.
Стъпка 2
Основната стъпка на валса е страничната стъпка. Това е съвсем просто: един-два-три, един-два-три и т.н. На „един“стъпвате напред с десния крак, на „два“левият крак е поставен на мястото си, на „три“- отново десният крак е на мястото си. При движение назад, редът е следният: на "един" - левия крак, на "два" десният крак е поставен на място, на "три" - левия крак и на място. Тези движения трябва да се повтарят по-често всеки път. Имате само първата голяма стъпка. Другите две са фини.
Стъпка 3
Всички движения във валса се извършват плавно, стъпките са леки, плъзгащи се. В края се изкачете на половин пръсти, а след това отново по-надолу. Коленете първо са леко свити, след това има леко изправяне.
Стъпка 4
Придвижвайки се назад, вземете левия си крак назад с точно движение. Първо се плъзнете с подложката на крака си, след това отидете до пръста, отново се плъзнете с подложката и отидете до цялото стъпало.
Стъпка 5
Трябва да се движите във валс обратно на часовниковата стрелка, като започнете с движението на десния крак напред и завършите с движението на левия крак назад.
Стъпка 6
Мъжът трябва да сложи лявата си ръка на кръста на дамата и да хване ръката й с дясната. Дамата прекрасно слага ръка на рамото на мъжа. Ръцете трябва да се държат свити, без да се напрягат. Гърбът със сигурност трябва да се държи изправен и в същото време да се усмихва.
Стъпка 7
Като усъвършенствате движенията отново и отново, най-накрая ще достигнете съвършенство. Едва ли ще успеете да овладеете умело танца за един ден, но със сигурност ще имате време да научите основите на танца.
