Брейк денсът е оригинален, богат на импровизация и динамичен танц, който изисква добра физическа форма и определени акробатични умения. Всяка година този танц става все по-популярен сред младите хора, които се стремят да намерят свой собствен уникален стил, да изпитат възможностите на своето тяло.
Инструкции
Етап 1
Решете своя танцов стил. Има няколко стила на брейкданс: пукане, електрическо бугалу, заключване. Обикновено с нарастването на професионализма танцьорите намират еклектичен уникален стил, но начинаещите започват с овладяване на горните и долните паузи.
Стъпка 2
Научете основните елементи на брейкданса. В почивката има много различни елементи, повечето от тях са технически доста трудни, което изисква ловкост, гъвкавост и физическа сила от танцьорите.
Стъпка 3
Костенурка или костенурка - докато тялото на танцьора се върти хоризонтално около собствената си ос на свити ръце. Ръцете с лакти опират в пресата, тялото се влачи от левия лакът надясно (поддържащ), насочвайки се по посока на движението или обратно. Всъщност това се движи в кръг на ръцете ви.
Вълна - танцьорът лежи на пода, откъсвайки се от него и падайки първо на ръцете си, след това на гърдите, после на краката си.
Стъпка 4
Крикет - техника, подобна на "костенурка". Танцьорът стои от едната страна, а другата е водач. Ръцете последователно докосват пода.
Пролет. От изправено положение танцьорът пада по гръб и се издига, скачайки на крака и не си помага с ръце.
Стъпка 5
Кокили - танцьорът стои на ръце, единият крак е насочен напред, другият назад. Скачайки нагоре по ръцете си, танцьорът последователно променя позицията на краката си, сякаш ходи във въздуха.
Headspin - въртене на главата. Танцьорът стои на главата си, отблъсква се с ръце и насочва тялото по посока на движението, докато краката са или директно перпендикулярни на земята, или в напречно разделяне, леко свити, или се огъват в коленете и по-ниско до Лицето.
Стъпка 6
Sixstep (шест стъпки). Танцьорът се опира на ръцете си, движи се отдясно наляво, пренарежда краката си, кръстосвайки ги два пъти. Извършват се общо 6 движения на краката, напомнящи на джогинг в крак в кръг.
Прекарайте пръст - тялото на танцьора се завърта на 180 градуса по хоризонталната ос, отблъсквайки се с краката си и сменяйки опорната ръка.
