Пуантите са твърди балетни обувки, в които стъпалото се опира на пръстите. Те допринасят за придобиването на по-голяма еверзия на краката, а също така веднага ви позволяват да забележите грешки в позицията на тялото. Пуантите развиват способността да поддържат баланс на телесното тегло, укрепват стъпалото. Но това не е танцова обувка, която можете да си купите и да практикувате в нея сами. Заставането на пръсти, както се нарича още танцът на пуантите, трябва да се прави само с опитен учител.
Инструкции
Етап 1
Когато купувате пуанти, уверете се, че обувките плътно прилепват към крака ви. Кутията с пуантове е твърда и тясна, така че може да се изкушите да си купите още пуанти, но не можете. Ако пуантите седят плътно на стъпалото, тогава натоварването на крака се разпределя равномерно, ще бъде по-лесно да танцувате, а разхлабените или големи пуанти ще доведат до наранявания на крака. Все още не е възможно да облечете изцяло нови пуантове, можете само да ги изпробвате. Те се нуждаят от някаква подготовка преди употреба.
Стъпка 2
Има различни виждания за това как да подготвите пуантите за употреба. Някои инструктори препоръчват да вземете чук и да счупите пръстите на пуантите, за да ги омекотят. Но ако кутията веднага има относително малка твърдост, тогава можете да я омесите с ръце. Същото досадно нещо, което трябва да се направи с петата.
Стъпка 3
Трябва да шиете панделки към пуантите. Обикновено се използват дълги сатенени панделки, които биха били достатъчни за връзване на краката до коляното. Сгънете задната част на петата до стъпалото, панделките трябва да бъдат пришити точно в гънките. Ако пуантите са твърде широки за вас (имате много тесен крак), тогава петата може да се плъзне малко от крака ви. В този случай разположете средата на лентата вътре в пойнта, за да поддържа петата.
Стъпка 4
За да е по-лесно кракът да бъде с пуанти, има специални подплати. Те се предлагат в различни видове, но най-меките и удобни са силиконовите. Можете също да закупите вложки от хартия или плат.
Стъпка 5
Сега можете да обуете пуантите си. Поставете подложката и нахлузете обувките си, след това завържете лентите до коляното. Краищата на сатенените панделки са прибрани, така че да не стърчат. Обикновено за тренировки се използват клинове, които се носят върху връзката на пуантите.
