Подобно на много бални танци, валсът води началото си от народните танци. Според една от версиите негов пряк прародител е германският земевладелец, други историци смятат, че валсът идва от италианската Волта. Както и да е, валсът не излиза от мода от няколко века. Можете да се научите да танцувате този прекрасен танц сами, но е по-добре да го правите заедно.
Научете се да навигирате в сайта. Когато няколко двойки танцуват валс, движението върви обратно на часовниковата стрелка, по периметъра на пода или танцовата зала. Посоката се нарича още линията на танца. Застанете с лявата ръка към центъра. Изправени сте пред линията на танца. В този случай вашият партньор, разбира се, ще застане в линията на танца с гръб. Основните направления на валса са с лицето и гърба по линията на танца. В някои разновидности на този танц се прилагат други основни насоки, главно с лицето и гърба към центъра. Освен това има помощни посоки - по диагонала. Посоката на движение на двойката се определя от позицията на партньора. Още от първите уроци трябва да се научите как да навигирате в сайта и да следвате посоката, в противен случай можете да срещнете други двойки по време на бала.
Валсът се танцува най-често в затворено положение. Застанете един срещу друг така, че партньорът да е леко вляво от партньора. Партньорът прегръща талията на партньора с дясната си ръка. Важно е положението на лакътя и ръката - пръстите трябва да бъдат съединени, а лакътът е леко повдигнат и разположен малко над ръката. Лявата ръка на партньора лежи върху предмишницата на партньора, ръката е леко сгъната и докосва гърба му с ръб. С лявата ръка партньорът държи дясната ръка на партньора, лактите са свити. Партньорите са много близки помежду си. В допълнение към тази позиция има и крайбрежна алея, контра-алея и някои други. Те се използват в по-сложни валсови версии. Валсът започва от третата позиция на краката. Поставете петата на десния крак в средата на левия, разгънете пръстите.
Повечето валсове се пишат за три такта. Поставете запис на валс и се опитайте да почукате ритъма. Ще видите, че първият ритъм е най-силен, последван от двата по-слаби. Преди да овладеете движенията по двойка, по-добре е всеки от партньорите да тренира отделно, опитвайки се да овладее основните фигури - пистата и завоя. За да научите как да правите половин оборот, обърнете се към линията на танца. Поставете краката си в желаната позиция. За едно броене, пристъпете напред с десния крак, като обърнете тялото си надясно, за два броя, стъпвайте с левия си крак, докато продължавате да се обръщате. В този момент трябва да обърнете гръб по линията на танца. При броене до три донесете десния крак вляво, така че да заемете първоначалната трета позиция. Повтаряйте упражнението, докато не се научите да въртите втория лоб строго на 180 °. Това все още не е валсова стъпка, но вече е много близо до нея. За да доведете започнатото до неговия логичен завършек, на втория дял се вдигнете на половин пръсти, а на третия - по-надолу на целия крак, правейки едва забележим клек.
Научете втория половин ход. Трябва да го започнете с левия крак, заставайки с гръб по линията на танца. С левия крак пристъпете встрани при силния ритъм. Направете го, без да се обръщате. Доведете десния си крак зад петата на левия до втория дял и при броенето на три включете полупалците вдясно. Трябва да сте обърнати към линията на танца. Направете това упражнение първо по периметъра на стаята, а след това, тъй като този елемент ще бъде изпълнен на площадката, тоест изпълнете първата стъпка назад по диагонал. Обръщането към третия ритъм трябва да бъде много леко и плавно. Опитайте се да завършите пълен завой и след това направете това движение по двойки. Партньорът трябва да застане с лице към линията на танца и да започне движението от първия полуоборот, партньорът, застанал с гръб по линията на танца, първо изпълнява втория полуоборот.
След като научите как да изпълнявате синхронно движенията и да спрете да се губите, преминете към „пистата“. Тази част от валса е необходима за почивка на партньорите. По-добре е да научите пистата една по една. Ходете на половин пръсти, като правите по една стъпка за всеки ритъм. Веднага след като успеете, преминете към музиката, за всеки трети ритъм, като се спускате на пълен крак, извеждайки свободния си крак напред. Пистата отнема една мярка. Сдвоете този елемент. Партньорът трябва да започне движението с левия крак, партньорът с десния. Свържете двата елемента заедно в следния ред: 2 пълни завоя, 4 писти и т.н.
