Виенският валс датира от 12-13 век. Бавария се смята за родно място на виенския валс, а танцът се нарича „виенски“само защото е придобил своята популярност в началото на 19 век по музиката на великия Щраус във Виена. Танцът се изпълнява подобно на обичайния бавен валс, но с много по-бързо темпо - 60 такта в минута. Днес виенският валс се танцува на балове, сватби, фестивали и състезания. Как се научаваш да танцуваш виенския валс?
Инструкции
Етап 1
Всеки урок по танци трябва да започва с разгряване. Преди да научите как да движите виенския валс, загрейте мускулите си със специални упражнения, които след това ще ви бъдат полезни в танца. Поставете краката си заедно. Вдигнете се на пръсти и се спуснете, без да стоите докрай на петите си. Поставете краката си на ширината на раменете, вдигнете се на пръсти и направете така наречените ролки: вдигнете се на половин пръсти, правейки опората сега левия или десния си крак - по този начин ще се люлеете от една страна на друга.
Стъпка 2
След като сте се затоплили добре, можете да преминете директно към движенията на виенския валс. Важно е да запомните, че виенският валс обикновено се танцува обратно на часовниковата стрелка. В началото на танца партньорът застава по посока на танцовата линия, обърнат към центъра на залата. Партньорката застава с гръб към центъра на залата. Гърбовете на танцьорите са прави, главите им са повдигнати. Главата на партньора е грациозно наклонена назад и леко обърната настрани.
Стъпка 3
Движенията на виенския валс са преди всичко стъпки. Те трябва да бъдат усвоени на първо място. Партньорът започва танца с десния крак, като върви от петата по линията на танца до броенето на „един“. Младежът прехвърля тежестта на десния си крак, при броене на „два“дърпа левия крак на десния, при броенето на „три“го слага на половин пръст и след това пада на петите си. Следващата стъпка започва с левия крак назад, като партньорът се обръща с гръб към центъра на залата, също се движи по линията на танца. Следва стъпка с десния крак и т.н.
Стъпка 4
Партньорката започва играта си със стъпка назад с левия крак. Момичето прехвърля тежестта на левия си крак и след това издърпва десния си крак към него през позицията „четка“(свободният крак се довежда до пръста до повдигането на опорния крак, след което се извършва стъпка в необходимата посока) и връща десния крак обратно по линията на танца. След това тежестта се прехвърля на десния крак, а левият крак е прикрепен към него. Следващото движение започва с десния крак напред по линията на танца. Тежестта се прехвърля на десния крак, левият се издърпва до положението "четка" и следващото движение започва по линията на танца от него. В края на движението партньорката издърпва десния си крак наляво и пада от половин пръст на пълен крак.
Стъпка 5
След като сте усвоили стъпките и лесно можете да преминете към мелодията на виенския валс на паркетния под, можете да научите фигурите: десен и ляв завой, флекери, пивоти, телемарк, чек и брояч. Това ще усложни танца ви, но ще го направи още по-запомнящ се и жив.
