В историческите източници има доказателства, че в древността танцът се е използвал не само като ритуален ритуал, но и като лечебно средство, като начин за отпускане.
Древната мъдрост е в основата на съвременните психотерапевтични и подобряващи здравето методи. В началото на ХХ век, в ерата на активното развитие на стила ар нуво, в областта на изкуството се откроява специално направление - танцовата терапия.
Дори и да не ходим на танцови терапевти, усещаме специален прилив на енергия, забравяме за проблеми за няколко минути, настроението се подобрява, когато танцуваме на парти или дискотека под любимата си музика. Музиката може да ни развесели и развесели, събуди скрити емоции и чувства.
Можете да организирате малка сесия на танцова терапия у дома (с приятели или индивидуално). Ритмичните движения помагат да се изхвърлят негативните емоции, погледнете от оптимистична страна на всички житейски трудности. Най-важното по време на тази сесия е просто да се отпуснете, да забравите и да не мислите за правилата по време на танца. В края на краищата подобна терапия предполага отклонение от стандартните стереотипи на повторение на предварително проучени движения, както и самоизразяване на техните индивидуални характеристики.
Някои танци служат за възстановяване на хармонията в душата, работа върху фигурата и подобряване на тялото.
Например ориенталските танци помагат да се направи една жена привлекателна и помага да се развие хармония в пропорциите на тялото по-добре от другите физически упражнения. Тайната на универсалния ефект се крие във факта, че подобряващите здравето източни методи осигуряват сложен ефект върху телесните системи; за жените от Изтока в развитието на танцовите движения е заложена специална мъдрост.
Хората, които изучават техниките за ориенталски танци, уверяват, че чувстват подобрение в благосъстоянието си след всяка сесия. Освен това редовните плавни движения на ханша и корема помагат да се направи фигурата перфектна и привлекателна.
Танцът на корема също се препоръчва за бременни жени като вид терапия за ориенталски танци, тъй като той, както твърдят опитни жени, ще улесни процеса на раждане.
Клубните танци на нашето време са много енергични и разнообразни. Благодарение на специалния комплекс от движения, такива танци могат да имат същия ефект като правилно подбраната физическа активност (т.е. помагат за отслабване), дават усещане за свобода и лекота. В допълнение, новите видове танци са особен начин за самоизразяване на младите хора, който прави възможно усъвършенстването на техните таланти, повишаване на собствения имидж в очите на техните връстници. А притежаването на уменията на грациозни, уникални и модерни танцови движения е много престижно за всяко момиче.
Класическите бални танци (особено бавният валс) са много спокойни. Те могат да възстановят баланса и естествената хармония, да ви позволят да се „потопите“в специалния свят на средновековната сдържаност. Тъй като тези танци са били популярни по времето на нашите предци, те предизвикват у нас приятни спомени и емоции на подсъзнателно ниво. Разбира се, те ще помогнат много на онези, които са уморени от съвременния ритъм на живота си. А плавните движения за успокояване на музиката имат благоприятен ефект върху тялото като цяло.
Но днес в танцовото изкуство има огромно разнообразие от бални стилове, те всъщност са модернизирани разновидности на танците, които са влезли в модата през Средновековието. При подготовката на тези танци се взема предвид класическата изтънченост и научаването на най-новите двойни движения за жените им позволява да развият пластичност и гъвкавост, да останат грациозни и стройни.
Така всяка съвременна жена, сред много различни танцови техники, ще може да избере тази, която ще й помогне да изрази себе си, да се радва на живота, да се усмихва вътрешно и да елиминира негативните емоции.
