Contempo е модерна танцова посока, която ви позволява да усетите музиката, да се отворите. Задължителен компонент е емоционален. Чрез танца се предават чувства, емоции и настроение.
Съвременният танц е модерен танцов стил, който ви позволява да разкажете историята си с помощта на тялото. Днес той е един от най-популярните в хореографията, отличава се с чувственост, емоционалност и пластичност. Не всички танцьори могат да овладеят това изкуство, тъй като то изисква пълна отдаденост, както физически, така и емоционално.
Съвременна история
Тенденцията се очертава от стила Ар Нуво в края на 19 век. Тогава той беше призован да се освободи от общоприетите стандарти и стереотипи. Създаден е, за да обедини танца и живота. За това къде се появи посоката за първи път, информацията е противоречива. Някои смятат Америка за своя родина, а други за Централна Европа. Смята се, че такива източни техники като йога и тай чи стават прародители.
Много професионалисти отбелязват, че в хореографията на самия танц можете да намерите елементи на западните посоки и източните култури. Тя се преплете:
модерен;
- джаз;
- поп и народни танци;
- балет;
- елементи на бойните изкуства;
- йога.
Основната идея на съвременника е способността да се отклонява от установените правила, да изразява себе си с помощта на „свободен” танц.
Танцьорката Айседора Дънкан се смята за основателка. Момичето отрече класическия балет, затова създаде танц, основан на древна пластмаса. Това доведе до осъждане в обществото, но момичето не се отклони от възгледите си, което доведе до слава по целия свят. Тя говори за това, че няма такава поза, движение или жест, които биха били красиви сами по себе си. Всяко движение е чудесно само ако то искрено и искрено изразява чувства и мисли. Дънкан стана основател на танца, чиято задача е да слуша и да изразява вътрешния си глас.
Танцова философия
Contempo е не само начин за успокояване на нервите и придобиване на хармония. Може да се изпълнява под всякаква музика, тъй като най-важното е да изразите настроението си чрез пластмаса. Не можете да следвате плана, а само да импровизирате.
Танцът има възможност за саморазвитие, без да се превръща в замръзнал стил. Благодарение на това той съчетава естественост, простота на формите и богатство на емоционалния компонент. Контактната импровизация е игра със силите на гравитацията и инерцията. Чрез докосване танцьорите научават практическата стойност на понятия като подкрепа, способност да даваш и вземаш, баланс.
Характеристики на
Жанрът се характеризира с изследователска насоченост чрез танца. Contempo - леки и изразителни движения. Обикновено танцуват боси. Основното движение е редуването на напрегнати и напрегнати мускули и внезапно освобождаване и отпускане. Извършва се внимателна дихателна работа, падания, издигания и рязко спиране. В процеса на работа се обръща внимание на:
- осъзнаване на тялото;
- качество на движенията;
- работа с пространството.
Свободата на изразяване включва импровизация. За да направите това, използвайте:
Танцова импровизация. Тя учи, че не е важно как танцуваш, а как се чувстваш, докато танцуваш. Това позволява на танцьора да излезе извън съществуващите граници и да създаде нови движения.
Контактна импровизация. Състои се в изследване на работата на тялото, като същевременно се поддържа физически контакт с партньор. За това се използват техники за прехвърляне на тегло, противовес, въртене, падане.
Техника на освобождаване. Целта му е да освободи определени мускулни групи, за да придобие нови умения. Този ефект може да бъде постигнат с помощта на правилно дишане и инерция.
Обучение
Днес много училища позволяват на начинаещите да се запознаят с тази област. Съвременната техника ви позволява не само да се научите как да танцувате, но и да се почувствате. Contempo може да бъде самостоятелно или двойно. В класната стая те обикновено преподават два вида наведнъж.
Обучението може да се основава на една или няколко техники:
- Александър. Насочен към поддържане на правилна стойка.
- Фелденрайс. Позволява ви да работите върху цялото тяло наведнъж.
- Соматично. Това дава възможност да се осъзнаят всички аспекти на взаимодействието на тялото и ума.
- Рудолф Лабан. Тя е изградена върху разбирането, наблюдението и описанието на всички форми на движение.
- Марта Греъм. Първото място се дава на движенията с перитонеума и таза.
По време на обучението задължително се засягат елементи като баланс и артикулация, гравитация и техники на работа с пода.
Много внимание се отделя и на музиката. Ако класиката е била използвана по-рано, днес ритъмът, зададен от метронома, е достатъчен. Задължително е всеки урок да започне с разтягане, защото за да изразите емоции се нуждаете от гъвкавост, изпънати ръце и крака.
За да изучавате танци, имате нужда от специално облекло и обувки. Популярни са универсалните джаз обувки или обувки за танци от плат. Дрескодът трябва да е стегнат и еластичен, да не пречи на движението. Това може да е рокля, спортни панталони или клинове.
Днес в тази област са ангажирани както деца на възраст от четири години, така и възрастни. В класната стая детето се учи да усеща музиката, да владее елементарни движения и да се запознава с културата на съвременния танц.
В процеса на обучение, обучителите придобиват знания за основните позиции и позиции в пространството, за техниката на изпълнение на основни упражнения в щандовете, както и връзки за упражнения и танци. Фрагменти от класически произведения, народни песни могат да се използват за музикален съпровод. Музиката може да бъде различна, но обработена.
Защо си струва да правите съвременни?
Танците ви позволяват да погледнете вътре в душата си. Има възможност да изхвърлите емоциите си, давайки на зрителя много впечатления. Тъй като класовете се основават на знания за възможностите на собственото тяло, идва лекотата, способността за балансиране, осъзнаването.
Contemp ще ви научи да следите стойката си, да решавате проблеми с гръбначния стълб и да премахвате болките в гърба. Товарът винаги се избира индивидуално. Това осигурява правилното функциониране на кръвоносните съдове и сърцето. При постоянни тренировки метаболизмът се подобрява.
По време на тренировка танцьорите се научават да чуват музика, да се придвижват към нея. Само няколко посоки ви позволяват да се разтворите в музиката.
В заключение отбелязваме, че танцовото направление е фокусирано върху здрави хора, но има успешни опити да се приложи за работа с деца с аутизъм и други увреждания в развитието. С достатъчно умения всеки урок и танц става изключителен.
