Кънките на лед могат да се превърнат от приятно и полезно занимание в сериозно хоби и дори професия. Можете да изпълнявате първите упражнения върху лед по всяко време на годината - в големите градове има закрити пързалки. Ако сте начинаещ, научаването как правилно да облечете кънките си ще бъде важна предпоставка за успешно пързаляне с кънки.
Необходимо е
- Вталени ботуши с качествени остриета
- Връзки за кънки на лед
- Термочорапи
- Защитен капак за остриета
- Капак за зареждане
Инструкции
Етап 1
Изберете правилно кънките си. Трябва да ги сложите в магазина на чорапа, в който ще се возите. В днешно време са популярни специалните термо чорапи, тъй като те не се търкалят и лежат плътно по краката. Правилно монтирани кънки:
• багажникът не е стегнат или твърде хлабав. Глезенната става е плътно обвита.
• Стелките са много здраво залепени, не пълзят по ходилото.
• Език с изрез, който следва формата на стъпалото.
• Остриетата са прави и остри.
Стъпка 2
Научете се да завързвате обувките си за кънки. Това трябва да се направи със застъпване, специални (дълги и здрави) връзки за кънки на лед. Вашата задача: оставете най-горната част на багажника свободна, така че да не ви пречи, когато се огъвате. Среден (повдигане на обувки) - връзвам много здраво. Долната част не трябва да се затяга, за да можете да движите свободно пръстите на краката си.
Стъпка 3
Използвайте специално покритие, за да защитите остриетата на кънките си. Докато вървите от съблекалнята до ледената повърхност, те могат да станат скучни. Непосредствено преди пързаляне ще ги свалите. Можете сами да шиете защитни калъфи от много дебела естествена кожа, гума или да купувате в магазин за спортни стоки.
Стъпка 4
Издърпайте специален капак от плътна материя без подметка върху завързания ботуш. Те фиксират превръзката, предотвратявайки връзването на връзките към кънките, когато се развържат (това е изпълнено с наранявания). Освен това плътният вълнен капак предпазва краката ви от зимния студ на откритата пързалка. Можете да си купите произведен продукт или да го направите у дома от вълнени чорапи, като изрежете дъното. Не изглежда много красиво. Покажете въображението си, като декорирате „дрехите“за ботуши с бродерия или забавни апликации - и можете спокойно да облечете кънки и да научите пързаляне с лед при всякаква слана.
