Скуката може внезапно да удари всеки, който вече няма вкус на живот, без значение дали е временен или продължава от векове. Важно е да се преодолее този период и да се излезе освежен от него.
Необходимо е
Пяна баня, парк или стадион, семейство
Инструкции
Етап 1
Правете това, за което отдавна сте мечтали. Ако сте уморени от всичко и сте уморени от ежедневните грижи, рано или късно ще ви омръзне. Това се случва, защото мозъкът е престанал да получава нова информация и нови усещания и е спрял и, повярвайте ми, той наистина не го харесва. В такива моменти не трябва да се обвинявате за мързел и други смъртоносни грехове. Само роботите могат да правят едно и също нещо дълго време и да не се оплакват. За да започнете да работите по-продуктивно в същата посока и може би дори да преразгледате тази посока, трябва да натрупате нова сила, да рестартирате. Тук е важно да се отдадете напълно на процеса, без да си спомняте за работата или належащите проблеми.
Стъпка 2
Разбира се, най-добре е да правите нещо, което ще е от полза за тялото, душата и ума ви. Например, най-накрая отидете на разходка или дори на джогинг в близкия парк и останете насаме с мислите си. Или си поглезете ден спа процедури, за да поглезите тялото си и да успокоите душата си едновременно. Вземете вана с ароматна пяна: релаксация и ароматерапия в една бутилка. Или може би ще прекарате време със семейството си, с децата си, изоставяйки всички светски грижи. Основното нещо е да правите това, от което вие самите сте искрено доволни.
Стъпка 3
Погрижете се за домашните си задължения. Планирате ли отдавна да почистите килера или да прегледате нещата в него? Може би ръцете ви по никакъв начин не са стигнали до някои домакински задължения, като са постоянно отлагани. Използвайте шанса да съчетаете борбата със скуката с наистина полезна работа. Погледнете, след почистване и настроението ще се повиши, защото всичко започва с това, с което човек се обгражда. Ако самият той е чист и подреден, тогава умът му ще бъде чист и не е затрупан.
Стъпка 4
Бъди креативен. Всички видове творчество, било то рисуване, занаяти, плетене на една кука или бродерия, ще ви отвлекат от обезпокоителни мисли и в същото време ще бъдат прекрасно изразно средство. Точно това липсваше на заспалия мозък. Освен всичко друго, това малко хоби може в крайна сметка да се превърне в сериозно хоби и дори работа в мечта. И не е ли истинско щастие за всеки човек - да прави само това, което му харесва. Между другото, можете да създавате и в кухнята. Пригответе вкусно и необичайно ястие за цялото семейство и ще убиете две птици с един камък: отървете се от скуката си и нахранете семейния си обяд.
Стъпка 5
Занимавайте се със спорт. Ако не искате да излизате да бягате, можете да правите спортни практики в стените на собствения си апартамент. Занимавайки се със спорт, човешката хипофизна жлеза произвежда хормона на щастието и радостта, ендорфин. Добавете към това безспорното подобрение на фигурата, физическата издръжливост и здравето. След това не е нужно да мислите за ползите от спорта.
