Въртенето на топката на пръста ви е един от най-простите и ефективни атлетични трикове. Не е трудно да се научите на това, важни са само упорито обучение и търпение, както и познаване на тайната на този трик. И е просто - за да не изплъзне топката от пръста по време на въртене, е необходимо да се намери така наречената най-тежка точка на топката. За целта поставете топка (за предпочитане баскетболна топка) във всеки контейнер с подходящ диаметър, напълнен с вода, и маркирайте най-ниската й точка.
Инструкции
Етап 1
Първи начин:
Застанете изправени с крака на ширината на раменете.
Дръжте топката на протегнатата ръка (ако dy са с дясна ръка - отдясно е по-добре левичарите да се научат да въртят топката от лявата ръка). Маркираната точка трябва да е точно на пръстите. Дръжте го отгоре с другата си ръка.
С леко движение на пръстите на ръката, върху която лежи топката, я завъртете около оста си. И в този момент, когато витае във въздуха, заместете показалеца си под маркираната точка. В този случай показалецът трябва да е насочен право нагоре.
Стъпка 2
Втори начин:
Позицията е същата като в първия случай.
Вземете топката в ръцете си и я задръжте на разстояние около половин метър от лицето си. В този случай ръцете трябва да са свити в лактите. Използвайте върховете на пръстите си, за да търкаляте топката във всяка удобна за вас посока.
Хвърлете топката нагоре, като не забравяте да я завъртите с върха на пръстите си. Опитайте се да завъртите възможно най-бързо.
Докато топката е в най-високата си точка, поставете показалеца си, сочещ нагоре, точно върху оста на въртене. Не забравяйте, че топка, която е хвърлена твърде високо, е трудно да се хване и е вероятно да нарани пръста ви.
За да предотвратите падането на топката, добавете скорост със свободната си ръка. Ако се направи правилно, центростремителната сила ще предотврати падането на топката от пръста ви.
