Преди двадесет години би било трудно да се намери поне едно момиче, което да не знае как да играе гума. Този вид забавление по това време беше невероятно популярно сред децата от 5 до 15 години. Момичетата свиреха на ластици в училище по време на почивката, както и на двора с приятели и вкъщи, дърпайки удобен материал върху столовете. След известно време подобно забавление беше незаслужено забравено, но сега играта на ластици отново става популярна.
Правилата на детската игра "Rezinochka"
Както всичко гениално, така и правилата на играта с ластици са много прости. За това забавление ще ви трябва парче ластик за дрехи с дължина 2-4 метра и повече от 3 души в играта. Ластикът е завързан, образувайки затворен цикъл и опънат на краката на двама играчи. Тогава третият участник започва да го прескача.
Тази опция е възможна и когато играят не трима, а четирима души, тоест по двойки. В този случай вторият партньор може да изпълни упражнението вместо играча, който е допуснал грешката.
По време на играта гумената лента се повдига на краката всеки път все по-високо. Първо, заема първоначалната позиция, т.е. на ниво глезен. Най-високата му позиция, най-трудна за скачане, е на колана.
След като завърши правилно упражненията на началното ниво, играчът ги повтаря на следващото. Ако направи грешка по време на упражнението, неговият ред отива към следващия играч. В този случай надзорът се извършва вътре в контура на гумената лента.
Детска игра "Ластик": опции за упражнения
"Бреза". Изходно положение: изправено странично към ластика. Прескочете първо върху едната половина, а след това и върху другата. Направете това по такъв начин, че ластикът да остане между краката ви. Скочи за нея.
„Пешеходци“. Начална позиция: изправен с лице към ластика. Скочете върху него, така че да притискате всяка половина към земята с крак. След това сменете краката.
„Стъпки“. Начална позиция: изправен с лице към ластика. Скочете върху средната половина на ластика, така че единият ви крак да е под него, а другият да го притиска към земята. Прескочете до другата половина на гумената лента, докато променяте позицията на краката си. Изскочете от контура и повторете упражнението от другата страна.
"Лък". Начална позиция: изправен с лице към ластика. Скочете върху средната половина на ластика, така че единият ви крак да е под него, а другият да го притиска към земята. Освен това, без да освобождавате ластика, скочете до другата половина, като същевременно поставяте краката си симетрично. Скочи от ластик.
„Кърпичка“. Начална позиция: изправен с лице към ластика. Прескочете до далечната половина на ластика, като държите двата крака плоски на земята. В този случай близката половина трябва да хване краката ви. Скочи от ластик. В друга версия на тази игра не е нужно да скачате, а да прескачате далечната половина на ластика.
Комплексът от упражнения, както и последователността на изпълнението им в различни версии на играта с ластици, могат да се различават значително.
„Сладурче“. Начална позиция: вътре в усукана опаковка на бонбони, подобна на дъвка. Скочете, оставяйки гумената лента да се върти, и кацнете с крака върху двете му половини.
Вариантите за различни упражнения могат да бъдат много. Допълнителни, по-трудни нива също могат да бъдат въведени, когато ластикът се изтегля във височината на врата и подмишниците. След като се научи да играе гума на най-простото ниво, детето ще може свободно да изразява въображението си, измисляйки нови интересни упражнения. В допълнение към ползите за здравето и загубата на тегло, свиренето на ластици може да бъде чудесен начин да извадите ума си от интернет и да създадете нови приятели.
