Наличието на болести и заболявания с голяма вероятност показва увреждане на аурата. Медикаментозната терапия не елиминира причината за заболяването, затова е препоръчително да се опитате да възстановите целостта на аурата, като използвате специални упражнения.
Преди да започнете да възстановявате аурата си, трябва да разберете какво е причинило нейните щети. Има две основни причини: неправилно мислене и нездравословни хранителни навици. Мисълта е съществена - ако човек мисли негативно, ако постоянно изпитва недоволство, раздразнение, гняв, е невъзможно да поддържа здраве в продължение на много години.
Нездравословната диета има също толкова отрицателен ефект върху здравето. Следователно работата по възстановяване на аурата трябва да започне с нормализиране на храненето и мисленето.
Как да нормализираме мисленето и храненето
Мирът трябва да цари в съзнанието на човека. Анализирайте какви мисли ви притесняват и се отървете от тях. Научете се да живеете в настоящия момент, не мислете за минали проблеми и възможни проблеми в бъдеще. Ще дойде време и вие ще решите определени проблеми, но сега, когато те не са в момента, не си разваляйте живота, като постоянно мислите за тях.
Не съдете, не съдете хората. Оставете ги на себе си. Научете се да приемате ситуацията такава, каквато е. Няма значение кой какво е казал или направил - внимавайте. Важни са само вашите действия, вашата реакция на случващите се събития. Каквито и емоции да изпитвате към действията на други хора, това абсолютно не променя нищо. Затова се научете да запазвате спокойствие, отдалечавайте се от негативизма във всяко негово проявление. Веднага щом откриете духовна хармония, аурата ще се възстанови, много болести ще изчезнат сами.
Правилното хранене е също толкова важно. Избягвайте бързо хранене, продукти от хипермаркети. Яжте повече органични зеленчуци, плодове и риба и намалете количеството месо във вашата диета. Опитайте се да избягвате всякакви печени продукти или сладкиши, доколкото е възможно. Избягвайте изобщо цветните газирани напитки. Пийте много чиста вода и зелен чай. Нормализирането на храненето има много благоприятен ефект върху възстановяването на аурата.
Медитативни упражнения за енергия
Не забравяйте, че описаните по-долу упражнения са ефективни само ако мисленето и храненето са нормализирани. Без това всички подобрения ще бъдат само временни.
Едно от най-добрите упражнения за нормализиране на аурата е активирането на чакрите. Лошото им представяне влияе отрицателно както върху здравето на човека, така и върху неговите способности.
Удобно е да работите върху активирането на чакрите преди лягане, когато вече сте си легнали. Отпуснете се, след това се концентрирайте върху първата чакра, муладхара. Информация за точното местоположение на чакрите и техния цвят може да се намери в мрежата. Помислете за вашата чакра като светеща червена енергийна топка с размерите на тенис топка. Когато усетите топлината на мястото, където се намира чакрата, преминете към следващата - свадхистхана. Цветът му е оранжев. След това активирайте последователно манипура и всички други чакри.
След като изпомпате всички чакри, опитайте се мислено да видите аурата си. Визуализирайте го като ослепително бяло, сияйно, обгръщащо ви в плътен пашкул. Това сияние премахва всякакви щети, изгаря всички отрицателни енергии.
Китайската гимнастика тайдзицюан помага за възстановяването на аурата. Плавните му движения са подходящи дори за най-възрастните хора, но при практикуването му трябва да се спазват някои правила. Най-важното е да влезете в специално медитативно състояние. Почувствайте всяко ваше движение, бъдете в момента. Движенията трябва да бъдат хармонични, докато при тяхното изпълнение трябва да изпитвате радост, удовлетворение - само в този случай те ще са от полза.
Не забравяйте, че възстановяването на аурата може да отнеме месеци, ако не и години. Ето защо е важно да бъдете търпеливи и да не се отказвате след една до две седмици практика.
