Чупенето на тухли с голи ръце е доста впечатляващо. И много домашно отгледани "каратеки" в разгара на вълнението често се опитват да повторят този привидно неусложнен трик. Травматолозите могат да разкажат много подобни истории, които имат пагубен край. Ето защо първото нещо, което си струва да се напомни, е - избягвайте показното аматьорско изпълнение. Започнете с усилено обучение под ръководството на опитен майстор, който е в състояние да хармонизира физическите и духовните компоненти на „ученика“.
Инструкции
Етап 1
Първо трябва да тренирате ръката си, да отработите силата и скоростта на удара. Например, закачете на стената тежък пакет вестникарски страници (около 300 броя) и го бийте всеки ден с юмрук, с ръба на дланта си. Отстранете скъсаните чаршафи. Можете също така да правите лицеви опори от асфалта с юмруци. Или практикувайте боксови куки във въздуха с гири в ръка.
Стъпка 2
Можете да преминете към практикуване, ако успеете да развиете максималната скорост на удара на възможно най-краткото разстояние. Започнете от малко. За първите тренировки използвайте тънки дървени дъски, като постепенно увеличавате дебелината им.
Стъпка 3
Ако дъски с напречни влакна и светлочервени тухли, които не се придържат, когато се блъснат една в друга.
Стъпка 4
Също така е добра идея да се изучи физиката на обекта, който се счупва, какви натоварвания той изпитва и какви сили действат вътре в него: първата е силата на действие, успоредна на силата на удара; второто е силата на компресия в горния слой; третата е силата на опън в долния слой. Нещо повече, последните две, еднакви помежду си и противоположни по посока, създават огъващ момент, който причинява разрушение. Следователно трябва да ударите не в центъра, а по-близо до ръба на тухлата.
Стъпка 5
Духовната подготовка включва правилна психическа нагласа, самочувствие, хармонизация на енергийните потоци. Опитът в техниката на чигонг или друг метод на концентрация ще ви бъде от полза. В този случай точката на прилагане на удара не трябва да е върху повърхността на тухлата, а зад нея. Трябва да удряте не с длан, а с цялата си ръка, сякаш е хвърлена от върховете на пръстите до лакътя. И помнете, че мисълта е пред всяко действие, „проправящо“пътя.
