Човешкият живот е изпълнен с енергии. Начинът, по който ги разпределя, зависи от представянето му, настроението и благосъстоянието му. За да се чувствате енергични и активни през целия ден, трябва да можете да управлявате жизнените си енергии.
Инструкции
Етап 1
Първо, трябва да определите какво допринася за увеличаване на енергийната ви сила. Източниците на енергии са тяло, душа, ум и емоции. Ако един енергиен канал е изсъхнал през деня, например, вие сте физически уморени, можете да използвате енергията на други канали, за да възстановите силата - прочетете добра книга (активирайте енергията на ума), разговаряйте с приятели (активирайте енергия на емоциите), направете медитация (активирайте енергията на душата).
Стъпка 2
За да разпределите правилно енергията през деня и да можете да я управлявате, трябва да приучите тялото и ума си към определен ритъм на живот, който е най-удобен за вас. Ако ви е удобно да ставате рано сутрин и най-голямата ви работоспособност пада през първата половина на деня, тогава спазвайте рутинното събуждане постоянно. Така енергийните ви сили винаги ще бъдат в добра форма, като се заместват през деня по ваше желание. Ако по природа предпочитате нощната активност и спите до обяд, тогава в този случай жизнените енергии работят в режим на късно пробуждане. Когато промените режима си рязко, може да се почувствате уморени, уморени и зле.
Стъпка 3
Избягвайте собствените си негативни емоции и чувства, които носят мощна отрицателна енергия. Такава енергия унищожава благоприятния ви енергиен фон много повече, отколкото нечий негатив, насочен към вас. Изпитвате негативни емоции: гняв, омраза, завист, гняв, вие ставате по-слаби. Управлението на емоциите е важна част от управлението на енергията.
Стъпка 4
Когато срещате препятствия по пътя си, не изпадайте в униние, депресия - тези състояния отслабват и вашия енергиен фон. Трябва да гледате на житейските трудности като на нова възможност да станете по-високи, по-добри, по-силни. Можете да преодолеете всичко, можете да намерите изход от всяка ситуация, ако не отсечете рамото, не предприемете умишлени действия, слушате съветите на роднини и близки. Преодолявайки трудностите, вие укрепвате енергията си, която по-късно насочвате за постигане на целите си.
