Свободно време или свободно време … Колко често хората се оплакват, че не им достига, а когато най-накрая се появи, не знаят какво да правят с него. В резултат на това уикендът или дори ваканцията отминават и човекът съжалява, че времето е загубено.
Свободното време, както и работното време, все още е по-добре да се планира. Тогава няма да има усещане за загубени часове и дори дни. Разбира се, изкушението е страхотно да лежите на дивана, да разлиствате списания, да гледате телевизионни сериали или да седите пред компютъра, да играете игри или да се премествате от сайт на сайт, от една общност в друга. И като резултат - отново недоволство от неусетно изминаващите часове и дори главоболие за зареждане. Междувременно, освен телевизора и компютъра, тези „убийци на времето“, има много полезни, вълнуващи и приятни занимания.
Хоби
Трудно е да се намери човек, който освен основната си работа, да не обича и някакъв бизнес „за душата“. Това могат да бъдат занаятите, градинарството и градинарството (не заради осигуряването на храна, а за удоволствие), художествено и литературно творчество, свирене на музикални инструменти и много други.
И нека резултатите от тези уроци се оценяват само от най-близките хора, времето, прекарано в хоби, съвсем не е „загубено“. Занимавайки се с творчество, виждайки резултатите от работата си, човек чувства своята значимост, радва се, че е в състояние да създаде, макар и скромен, но свой собствен, личен шедьовър.
Освен това хоби заниманието успокоява нервната система, позволява ви да разширите социалния си кръг, да научите нови умения и да ги приложите на практика.
Спорт и фитнес
Чудесен начин да прекарате свободното си време е да посветите малко време на тялото си. И не е задължително да са изтощителни тренировки във фитнеса. Можете да намерите спортно хоби за душата си, в рамките на вашите възможности и в рамките на вашите сили. Плуване в басейна, джогинг на чист въздух, ориентирани към тялото практики и дори танци - всички тези видове физическа активност ще дадат на тялото здраве, а на нервната система - релаксация.
Разходки на открито
Комуникация с природата, със света около нас - колко липсва на съвременния човек това! И изобщо не е необходимо да ходите на места, където кракът на човек с раница на раменете не е отишъл - макар че защо не? Полезна разходка в парк или тиха зелена улица също ще бъде много полезна. Не бързайте, разхождайте се, гледайте небето и клоните на дърветата, гледайте врабчета, които се къпят в локва, усещайте бриза по кожата си …
Основното тук е да не се опитвате да комбинирате разходка с пътуване до шопинг или пътуване до работа. Важно е да не бързате тук, да получите максимално удоволствие от самия процес, без да се разсейвате от ежедневието.
Комуникация с близки
За съжаление, обикновените срещи лице в лице в съвременния свят все повече се превръщат във виртуална равнина: обаждане на роднини и приятели, чат с тях по Skype или в социална мрежа - изглежда, че това е максимумът, който един съвременен човек може да си позволи. Но виртуалната комуникация не може да се сравни с комуникацията на живо, когато видите очите на събеседника, усетите неговата енергия и му дадете своята топлина. Дори такива срещи да не се провеждат всеки ден или дори веднъж седмично, те трябва да бъдат!
Особено чувство възниква от игри, занимания, просто разговори с деца. Оставете ги да живеят с родителите си в един апартамент, но не винаги по-възрастните и по-младите поколения имат причина и време да правят нещо заедно и това е напълно напразно. Отдавайки поне няколко часа на син или дъщеря, възрастен се научава да разбира по-добре детето си, става за него не просто човек, който отговаря за него и му осигурява необходимото, но и по-възрастен другар, малко по-опитен, но в нещо способно и да се поучим от детето.
