Занимаването с активен спорт винаги е полезно за вашето здраве. Ако е зима, изберете ски. Изберете правилните ски дрехи, самите ски, обувките и разбира се ски пистите. И ако всичко е ясно със ски обувки и гащеризони, тогава мислите за това как да се държат ски писти изникват в съзнанието на хората доста често.
Инструкции
Етап 1
Купете пръчки, които достигат до подмишниците по дължина. Късите или твърде дългите стълбове ще бъдат неудобни за използване. Добрите ски писти трябва да имат накрайници, пръстени, ленти за ръце, които трябва да се регулират.
Стъпка 2
Ако сте начинаещи в карането на ски, за начало просто ходете с пиковете, а не се облягайте на тях, като ги държите за средата. Това упражнение ще ви помогне да свикнете със ски пистите и ще ви накара да се почувствате леки.
Стъпка 3
Научете се да държите правилно своите ски писти. За целта залепете ръката си отдолу в примката и притиснете горните краища на примката с дланта си към пръчката. Това ще направи удобно за ръката ви да хване дръжката на ски щеките.
Стъпка 4
Не поставяйте пръчките си широко раздалечени или ги бутайте далеч напред, когато карате ски или превишавате скоростта. Когато се отблъсквате с пръчки, сгънете ръцете си напълно в лакътните стави. Когато се изкачвате на хълм, поставете щеките зад ските и се облегнете на тях.
Стъпка 5
Когато слизате по планината, дръжте стълбовете отзад или под мишниците. Ако ски пистите са пред вас, можете просто да се блъснете в тях. Ако нещо се обърка и паднете, опитайте се да вземете двете пръчки в едната ръка, преди да кацнете на земята. И за предпочитане такъв, върху който няма да паднете.
