Същият сън може да преследва човек в продължение на няколко месеца или дори няколко години. Със сигурност ще бъде запомнено и казва, че човек изпитва някакъв вид вътрешни чувства или страхове.
Инструкции
Етап 1
Ако отдавна сте сънували същите събития, със сигурност можете да изпаднете в дълбока депресия. За да предотвратите това, убедете се, че подобно явление показва, че се страхувате от нещо. Вашият мозък ви дава сигнал за проблем и изисква неговото разрешаване възможно най-скоро.
Стъпка 2
Ако същият сън не ви идва твърде често и не ви показва негативни събития или не е кошмар, можете сами да се справите с този проблем. Слушайте ума и притесненията си. Трябва да разберете какво точно е довело до такива последици, какво ви депресира и притеснява. Със сигурност през живота си сте се сблъсквали с определен проблем, който ви преследва. Ако успеете да намерите изход от ситуацията, депресиращите мисли скоро ще ви напуснат.
Стъпка 3
Ако не можете сами да се справите с преживяванията си и разбирате, че същият сън може да ви доведе до депресия, свържете се със специалист. Според психолозите неприятните повтарящи се сънища могат да говорят за малки неща, които не забелязвате. Например, когато едно момиче сънува, че пада на улицата, това може да означава, че си е купило неудобни обувки. Или, може би, мъж вижда насън, че любимата му жена го напуска, и в този случай той трябва да обърне внимание на връзката си. Най-вероятно има някои недоразумения между влюбените, които на подсъзнателно ниво пречат на представителя на силния пол.
Стъпка 4
Друга причина за повтарящ се сън може да бъде манията за нещо. Човек, който се занимава ежедневно със спорт, може да прави това в мечтите си. Ако разбирате, че точно това е проблемът, просто се опитайте да се разсеете малко и да си намерите нещо друго, което да направите. Смяната на обстановката и хобитата могат да ви помогнат да се отървете от досадния сън, който ви кара да се чувствате неудобно.
Стъпка 5
Когато човек постоянно вижда един и същ сън, той започва да се притеснява и през цялото време мисли за това какво може да означава. Самото научаване да тълкувате правилно значението на съня ще ви помогне да избегнете депресия и негативни мисли. Разберете, че мечтаната смърт не означава, че смъртта ви очаква в бъдеще. Сънищата имат съвсем различна интерпретация и не предвещават осъществяването на точно онези събития, които сте виждали през нощта.
Стъпка 6
Не забравяйте, че можете да контролирате мечтите си. Настройте се вечер за позитивно настроение и добри мисли и тогава повтарящите се кошмари ще спрат да ви измъчват.
