Силен и уверен глас е истински подарък. Собствениците му имат голям шанс за върхови постижения в преподаването, политиката или музиката. Трябва да се упражнявате усилено, за да се научите как да пеете песни силно.
Инструкции
Етап 1
Запишете се за секцията по лека атлетика. Бягането има положителен ефект върху дихателната и сърдечната система на тялото, помага да не се обърква дишането дълго време, а заедно със специални упражнения това е изключително полезно за силно пеене.
Стъпка 2
Отървете се от мускулни скоби, които често пречат на правилното пеене и създават ненужно напрежение в различни мускулни групи, тяхната дискоординация. Застанете пред огледалото, като се грижите за правилната стойка: изправете гърба си, изправете и спуснете раменете надолу. Не повдигайте главата си нагоре: това причинява напрежение в ларинкса и гласните струни.
Стъпка 3
Отпуснете врата си, изпълнете бавни завъртания на главата наляво и надясно. Спуснете плавно и внимателно долната челюст надолу, намерете правилното й положение, облекчавайки мускулното напрежение. Издърпайте устните си в тръбата, изпълнявайте движенията им надясно-наляво, кръгови завъртания наляво-надясно и напред-назад.
Стъпка 4
Загрейте преди пеене. Изтеглете в дробовете си пълни с въздух. Издишайте със средно темпо и с умерен обем, последователно издърпайте гласните A, O, U, E. Отворете устата си наполовина. Дишайте спокойно и гледайте право напред. Забийте здраво едното ухо с пръст: по този начин можете добре да чуете пеенето си отвътре и да потискате психологическия стрес.
Стъпка 5
Повторете упражнението за загряване от самото начало, но сега се опитайте да издърпате гласните във възходящ тон, като постепенно увеличавате силата на звука. Внимавайте да не се опитате да го увеличите веднага, в противен случай рискувате да си счупите гласа. Трябва да направите това плавно и постепенно ще можете да развиете необходимата координация на работата на диафрагмата, връзките и да доведете процеса на увеличаване на силата на гласа до автоматизъм.
Стъпка 6
Изпълнете една от песните по ваш избор. В никакъв случай не трябва да напрягате гласните си струни, в началото пейте с половината сила на звука и се опитвайте да постигнете усещане за релаксация. Нека звукът на гласа ви изглежда по-малко динамичен, но най-важното е той да остане гладък. Опитайте се да увеличавате силата на звука с всеки следващ стих. Пейте без излишен стрес, като слушате внимателно собствения си глас, запомняте го и го тренирате.
