Обикновеността и скучността на обикновеното ежедневие, монотонността на вечерите могат да провокират влошаване на настроението, да предизвикат депресия и да доведат до апатия. За да не се удавите в блатото на копнежа и домашната скука, трябва умело да организирате свободното си време, без страх от приключения и разнообразие.
Инструкции
Етап 1
Разберете репертоара на местните театри, посетете свежата изложба. Със сигурност във вашия град има музеи, в които експозициите се променят от време на време и все още не сте разгледали всичките им ъгли. Отидете на кино или пуснете филм у дома, който е отложен до утре. Старата доказана комедия може да гарантира, че повдига настроението, а класическата мелодрама може да разплаче дори убеденият весел плач.
Стъпка 2
Прекарайте вечерта със семейството си. Играйте настолни игри с деца, които отдавна събират прах на отдалечени рафтове за книги. Изграждайте лодки и симулирайте във ваната военноморски битки в стил „Карибски пирати“. Направете дълго състезание с думи или голяма кръстословица с цялото семейство.
Стъпка 3
Направете романтична вечер за двама. Пригответе избрания от вас или скъпа необичайна вечеря с интересно меню, запалете свещи, украсете къщата с цветя. Прекарайте малко време на покрива или на откритата тераса под звездите, това е толкова сладко и романтично!
Стъпка 4
Поканете приятелите си на пикник в съседен парк, в близко предградие на брега на езеро или река, гответе барбекю и печете зеленчуци на въглищата или просто се разходете сред природата. Играйте бадминтон, волейбол, футбол. Забавлявайте се в състезания или хвърчете хвърчило в небето. Почивайки активно на чист въздух, вие насищате тялото с кислород, събуждате здравословен апетит и получавате мощен тласък на жизненост и жизненост.
Стъпка 5
Оборудвайте се с карта на града и тръгнете на мини пътуване из непознати централни улици и тихи места. Носете фотоапарата си със себе си, след което можете да споделите с приятелите си откритията, които със сигурност ще направите по време на разходката.
Стъпка 6
Прекарайте вечерта в любимото си занимание, което отдавна е изчерпано: вземете комплект за бродиране или игли за плетене, боядисайте алуминиеви войници, декупажирайте стара ваза или сложете хартиен модел на самолет.
Стъпка 7
Препрочетете книга, която някога ви е разплакала или разсмяла, или се насладете на дългоочаквана новост.
Стъпка 8
Отидете до басейна, спа центъра или фитнес центъра. Ако това не е възможно, посетете най-близката детска площадка. Със сигурност върху него има хоризонтални пръти и напречни пръти и можете да правите няколко прости упражнения, заредени с енергия и да повишите общия си тонус. Направете всяка делнична вечер разнообразна и запомняща се, тогава никакво униние и тъга няма да ви плашат!
