Как да си направим видео урок по йога

Съдържание:

Как да си направим видео урок по йога
Как да си направим видео урок по йога

Видео: Как да си направим видео урок по йога

Видео: Как да си направим видео урок по йога
Видео: Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар 2024, Март
Anonim

Йога е един от най-популярните видове физическа активност. Може да се практикува в група или самостоятелно. Не изисква много място или специални тела. Не е изненадващо, че видео уроците по йога са сред най-популярните видеоклипове в интернет.

Как да си направим видео урок по йога
Как да си направим видео урок по йога

Инструкции

Етап 1

Преди да започнете да снимате видеоурок, трябва да изготвите план на урока. Помислете за кого искате да заснемете видеоклипа, към каква аудитория се насочвате. Ако целта ви е за начинаещи, опитайте се да не усложнявате програмата, дайте достатъчно време за всяко движение и всяка поза. Планирайте времето за изпълнение за всяка асана.

Стъпка 2

След като планирате своя урок, обърнете се към придружаващия текст. С помощта на компютър вече е много лесно да се наслагва отделна аудиозапис след заснемане, за това е достатъчно да имате микрофон. Записването на отделна песен ще ви позволи да се концентрирате върху движенията в процеса на изпълнение на асани, няма да останете без дъх и няма да се налага да имате предвид както движенията, така и необходимите думи. Препоръчително е не просто да начертаете план на това, което ще кажете, а да напишете пълен текст. Спокойната, премерена реч без паузи и прекъсвания прави най-доброто впечатление. Не забравяйте да опишете подробно как се изпълнява всяка асана.

Стъпка 3

Не забравяйте уводния текст. Ако насочвате към начинаещи, кажете ни за необходимото оборудване, униформи. Обяснете накратко какво ще правите по време на урока.

Стъпка 4

Намерете камера или фотоапарат. Ако нямате помощник, който да действа като оператор, тогава ще ви трябва и статив. Много съвременни камери пишат доста прилично видео, което може да бъде допълнително обработено в редактора.

Стъпка 5

Намерете и наемете зала, но можете да използвате апартамента си или дори парк като място за снимане. Основното е, че има достатъчно осветление и няма чужди предмети в рамката.

Стъпка 6

Започнете да записвате, излишъкът и грешките винаги могат да бъдат изрязани в най-простия видео редактор, така че не се притеснявайте. Изпълнявайте всички движения бавно и плавно. Препоръчително е всяка асана да се изпълнява два пъти. Първият път, за да покажете как да влезете в него, а вторият път да го задържите заедно с аудиторията си.

Стъпка 7

Направете няколко пълни бележки за цялата програма. Трябва да има много материал. Прегледайте всичко, което сте заснели. С вградения редактор в Windows можете да редактирате филма от най-добрите моменти.

Стъпка 8

Добавете спокойна музика като фон. Погледнете резултантния запис и коригирайте текста според времето. Диктувайте текста, в него не трябва да има грешки, опитайте се да го запишете в отделни блокове, по-лесно е по този начин.

Стъпка 9

Комбинирайте получената аудиозапис с видеото. След това можете да качите урока в youtube или друга видео услуга.

Препоръчано: