Йога е един от най-популярните видове физическа активност. Може да се практикува в група или самостоятелно. Не изисква много място или специални тела. Не е изненадващо, че видео уроците по йога са сред най-популярните видеоклипове в интернет.
Инструкции
Етап 1
Преди да започнете да снимате видеоурок, трябва да изготвите план на урока. Помислете за кого искате да заснемете видеоклипа, към каква аудитория се насочвате. Ако целта ви е за начинаещи, опитайте се да не усложнявате програмата, дайте достатъчно време за всяко движение и всяка поза. Планирайте времето за изпълнение за всяка асана.
Стъпка 2
След като планирате своя урок, обърнете се към придружаващия текст. С помощта на компютър вече е много лесно да се наслагва отделна аудиозапис след заснемане, за това е достатъчно да имате микрофон. Записването на отделна песен ще ви позволи да се концентрирате върху движенията в процеса на изпълнение на асани, няма да останете без дъх и няма да се налага да имате предвид както движенията, така и необходимите думи. Препоръчително е не просто да начертаете план на това, което ще кажете, а да напишете пълен текст. Спокойната, премерена реч без паузи и прекъсвания прави най-доброто впечатление. Не забравяйте да опишете подробно как се изпълнява всяка асана.
Стъпка 3
Не забравяйте уводния текст. Ако насочвате към начинаещи, кажете ни за необходимото оборудване, униформи. Обяснете накратко какво ще правите по време на урока.
Стъпка 4
Намерете камера или фотоапарат. Ако нямате помощник, който да действа като оператор, тогава ще ви трябва и статив. Много съвременни камери пишат доста прилично видео, което може да бъде допълнително обработено в редактора.
Стъпка 5
Намерете и наемете зала, но можете да използвате апартамента си или дори парк като място за снимане. Основното е, че има достатъчно осветление и няма чужди предмети в рамката.
Стъпка 6
Започнете да записвате, излишъкът и грешките винаги могат да бъдат изрязани в най-простия видео редактор, така че не се притеснявайте. Изпълнявайте всички движения бавно и плавно. Препоръчително е всяка асана да се изпълнява два пъти. Първият път, за да покажете как да влезете в него, а вторият път да го задържите заедно с аудиторията си.
Стъпка 7
Направете няколко пълни бележки за цялата програма. Трябва да има много материал. Прегледайте всичко, което сте заснели. С вградения редактор в Windows можете да редактирате филма от най-добрите моменти.
Стъпка 8
Добавете спокойна музика като фон. Погледнете резултантния запис и коригирайте текста според времето. Диктувайте текста, в него не трябва да има грешки, опитайте се да го запишете в отделни блокове, по-лесно е по този начин.
Стъпка 9
Комбинирайте получената аудиозапис с видеото. След това можете да качите урока в youtube или друга видео услуга.
