С помощта на танца можете доста точно да предадете емоциите и чувствата си на партньора или публиката, да дадете изход за енергия и да подобрите настроението си. Активните движения в дискотека са доста сравними с интензивните тренировки във фитнес, така че умелите танцьори винаги са годни, тънки и привлекателни на външен вид.
Необходимо е
- - образователна литература;
- - видео курсове.
Инструкции
Етап 1
Изберете място за тренировка. Ще ви трябва доста голямо свободно пространство и огледало в цял ръст. Закупете компактдиск с уроци по танци за стила, който искате. Научете се първо да правите най-простите основни движения. Базата ще ви помогне да изпълнявате по-сложни танцови техники по-лесно.
Стъпка 2
Практикувайте всяко движение към автоматизъм. Дори ако основните техники ви се струват твърде прости, не ги пренебрегвайте. Без подходяща подготовка танцът ви може да изглежда неумел. Започнете да се учите от най-лесните движения, плавно преминавайки към по-трудни.
Стъпка 3
Опитайте се да комбинирате няколко елемента на танца. Опитайте се да не се забивате в никакви рамки, движенията трябва да бъдат естествени, плавно преминаващи едно в друго.
Стъпка 4
Не се опитвайте да практикувате сами, погледът отвън ще ви помогне да определите степента на подготовка. Приятелят също ще посочи грешки и грубости, а вие ще работите по сложни елементи допълнително.
Стъпка 5
Ако желаете, можете да отидете на специални курсове. Ще бъде скъпо, но ще получите професионално обучение. В противен случай упражнявайте движенията пред огледалото или с друг човек - винаги е по-лесно да се научите заедно.
Стъпка 6
Основните танцови техники са достатъчни за дискотека или парти. По-задълбоченото обучение отнема много време. Музиката и нейният ритъм ще ви подскажат как да се движите. Пуснете тялото си и не мислете за всеки завой на крака си.
Стъпка 7
Не се срамувай. Трябва да се чувствате комфортно на дансинга, тогава вашите движения ще бъдат леки и свободни. Репетирайте танца си предварително, така че всички техники да са в хармония помежду си. Не се опитвайте да запомните последователността на движенията, импровизацията също трябва да присъства във вашата композиция.
