За тези, които смятат, че гласът му е разклатен и слаб, има добра новина: можете да развиете гласа си с прости задачи, точно както развиването на мускулите по време на спорт. Правете упражненията по-долу редовно сутрин, за да помогнете на гласа си да стане силен и хармоничен, произношението ви по-ясно и ще бъдете заредени с енергия през целия ден.
Инструкции
Етап 1
Докато сте пред огледалото, издишайте, после вдишайте и докато имате достатъчно дъх, докато издишвате, произнасяйте всеки от следните звуци: "и", "д", "а", "о", "у". Това е, първо, на един дъх, кажете "iiiiiii", след това "eeeeeeeeee" и т.н. Не забравяйте да спазвате посочената последователност от звуци, правете упражнението бавно, повторете 3 пъти. Звукът „и“има най-висока честота и спомага за увеличаване на интензивността на кръвообращението. Докато се произнася звукът "e", в процеса се включва областта на главата и шията. Произношението на звука "а" има положителен ефект върху областта на гърдите. По време на упражнението със звук „о“се подобрява кръвообращението на сърцето. Произнасянето на звуците "у" има благоприятен ефект върху долната част на корема.
Стъпка 2
Сега работете със звука "m". Затворете устата си, издавайте звука „m“отначало много тихо, втори път по-силно и третия път - възможно най-силно, така че гласовите струни да бъдат напрегнати. Упражненията със звук „m“активират гърдите и корема.
Стъпка 3
Тренирайте със звука "r". Придава енергия и сила на гласа. Преди това упражнение трябва да отпуснете езика си възможно най-много. За целта поставете върха на езика си зад горните предни зъби и издайте звук, подобен на „ръмженето“на трактор - „rrrrrr“. След това издишайте, след това вдишайте и "ръмжете", докато активно произнасяте "r". По-нататък изразително, с подвижен звук "r" прочетете следните думи: волан, ориз, слана, рубла, готвач, ритъм, килим, ограда, пръстен, сирене, крило, стоки, трева, роля, люляк.
Стъпка 4
Последното, което трябва да се направи, е така нареченото „упражнение на Тарзан“. Застанете изправени, стиснете пръстите си в юмрук, издишайте и след това вдишайте дълбоко. Докато издишвате, започнете да произнасяте силно, за да подредите всички звуци от първото упражнение, като същевременно се удряте по гърдите. Тази тренировка допринася за развитието на тембър, в който вашият личен авторитет се укрепва удивително, защото гласът става по-нисък и по-дълбок, изговорените думи придобиват по-голяма тежест и правят по-голямо впечатление.
Между другото, упражнението на Тарзан също се използва активно за предотвратяване на миокарден инфаркт и настинки.
