Съвременният танц печели все повече фенове и все повече хора превръщат танците в обичайното си хоби и с основателна причина - танцът ви учи да контролирате собственото си тяло, дава умения за свободно и хармонично движение и такива видове танци като почивка танцът преподава свобода на изразяване и специално чувство за ритъм … Брейк денсът ви позволява да поддържате отлична физическа форма и можете да започнете да го правите по всяко време - можете да овладеете основите на танците у дома, ако искате и практикувайте. Как да започнем да танцуваме брейк денс у дома?
Инструкции
Етап 1
Преди всичко тренирайте тялото си с физически упражнения - увеличете гъвкавостта, силата и издръжливостта си. Упражнявайте се редовно, правете лицеви опори, размахвайте корема, издърпвайте се на хоризонталната лента, правите извивки, развивайте всички мускулни групи. След известно време вече можете да се опитате да изпълнявате елементарни движения на брейк денс.
Стъпка 2
Започнете с възможно най-простите движения и постепенно преминете към по-сложните - това ще подготви тялото ви и ще допринесе за постепенното изграждане на умения.
Стъпка 3
Внимателно изучете техниката на инсцениране на всяко движение и трик. Повтаряйте всяко движение много пъти, докато не го постигнете правилно. Повторението и практиката са основата на всеки танц.
Стъпка 4
Овладейте движението от неговите общи характеристики до най-малките детайли. Преминете към ново движение, след като почувствате, че предишното е лесно за вас и тялото помни танцовата връзка.
Стъпка 5
Изпълнявайте стойки за глава и подобни сложни движения първоначално само до стена и с подкрепата на чужд предмет или човек.
Стъпка 6
За домашни тренировки освободете възможно най-много място в стаята, за да не се чувствате тесни в движение.
Стъпка 7
Чудесен начин да се научите да танцувате у дома е да закупите онлайн урок. Днес онлайн магазините предлагат голям избор от дискове с уроци и филми за различни танцови стилове, включително брейк денс. Такива дискове могат да ви научат на основите на танца и да ви подготвят за евентуално последващо по-сериозно обучение с учител.
