Хипнотизиращият и грациозен танц на Индия има дълбоко скрито значение. На езика на танцовите движения жените и мъжете в Индия изразяват неща, които понякога не трябва да се говорят с думи.
Инструкции
Етап 1
Практикувайте Angika Abhinay - изразяване на мисли през различни части на тялото. За целта преместете бедрата си. Наляво и надясно, нагоре и надолу, както и рисуване на осмици и въртене на ханша в кръг. Във всички танцови фигури в Индия са важни ротационните движения на бедрата, които с течение на времето могат да приведат фигурата в зашеметяваща форма. В същото време талията ще намалее, ребрата ще станат забележими, а самите ханши ще придобият съблазнителни очертания.
Танцувайте с гърдите си. Опитайте се да опънете гърдите си първо напред, така че останалата част от тялото да остане на мястото си, след това назад, след това наляво и надясно. Сега направете кръг с гърдите си надясно и след това наляво. Правите ли го? Отлично!
Преместете врата си. Оставяйки раменете си неподвижни, преместете брадичката си наляво, после надясно, назад и след това напред. Извършвайте кръгови движения с врата или движения встрани.
Завъртете китките си. Какво индийски танц може без грациозни движения на ръцете! Тренирайте китките си, като ги въртите последователно наляво и надясно. Опитайте различни движения с една ръка, а след това с двете ръце в синхрон. От такова постоянно обучение ръцете ви ще придобият изящни очертания, излишната подкожна тъкан ще се изпари и ще изглеждате още по-добре!
Стъпка 2
Проучете Саттвика Абхиная - изразяването на информация чрез бхави, тоест с помощта на чувства и емоции. Тук най-важни са очите и устните. Движенията на очите трябва да са в такт с музиката. Трябва да овладеете този невероятен танц с очите си. Мимиките и жестовете са в основата на Сатвия Абхиная.
Стъпка 3
Опознайте Вачика Абхиная - изразяване чрез глас, реч, песен. Индийските танцьори често изпълняват едновременно песента, на която танцуват, бъдете готови да изпеете няколко реда сами.
Стъпка 4
И накрая, майстор Aharya Abhinaya - израз на взаимоотношенията чрез грим, костюм, бижута. В индийския танц една от най-важните ценности е костюмът, както и гримът и бижутата, така че обърнете специално внимание на тези атрибути.
