Много жени страдат от намалено сексуално желание. Ако по-рано те са играли ролята на майка, домакиня и съпруга, в наши дни към това са добавени и други роли. Нашите съвременници претендират както за кариерно израстване, така и за обществено признание. Сега, за да се чувствате истинска жена, трябва умело да управлявате всички тези роли. В същото време не се отделя достатъчно внимание на сексуалната сфера и жената не получава пълно удоволствие от близостта с мъжа.
Инструкции
Етап 1
Много фактори влияят върху сексуалното влечение на жената: наследствеността, професията, възпитанието, поведението на самите мъже и дори модата. В наши дни слаба тийнейджърка се смята за идеал за красота. Но този външен вид е добър за модния подиум. В реалния живот желанието да се впише в образа на „момичето от корицата“се обръща срещу самата жена.
Стъпка 2
Постоянните диети са отхвърляне на основни вещества и на първо място холестерол, от който се изграждат тестостероновите клетки. Този хормон е отговорен за сексуалността на жената. И така, първата причина за сериозни нарушения в сексуалната сфера на жените, и на първо място липсата на сексуално желание и невъзможността за постигане на оргазъм, е нездравословната диета на жената. Затова е необходимо да се балансира диетата и теглото да се нормализира.
Стъпка 3
В ежедневната диета е необходимо да се включат следните храни: пилешки яйца, масло, ядки, авокадо, морска риба, билки (особено лук и магданоз), лимон. Яжте храни като пшеничен зародиш, мента, мед, пчелен прашец, банани и фурми. Тези храни се считат за естествени афродизиаци.
Стъпка 4
В допълнение към коригирането на храненето е необходимо да се правят специални упражнения за укрепване на интимните мускули. Работата на мускулите на перинеума насища тазовите органи с кръв и обогатява нервните клетки с кислород. По време на полов акт тренираните мускули осигуряват приток на кръв. Колкото по-координирани са действията на мускулите, толкова по-силно е удоволствието. Особено популярни са упражненията на Кегел. Най-лесно е да тренирате мускулите си, докато уринирате: опитайте се да го задържите. Повторете това упражнение много пъти - с течение на времето ще научите как да контролирате уринирането, което ще говори за укрепване на мускулите на малкия таз.
Стъпка 5
Използвайте специални духовни практики за засилване на привличането: Кундалини йога и тантрична йога.
Стъпка 6
За много жени масажът с етерични масла от растения афродизиак работи чудесно: жасмин, здравец, розмарин, канела, индийско орехче, джинджифил, роза, портокал, тамян, мащерка и др.
Стъпка 7
С правилното лечение проблемите на жените от сексуалния фронт са почти 100% решени. А хармоничният секс значително подобрява качеството на живот на всяка жена, защото тя има право на това.
