Техниката hooponopono е най-бързата за научаване и прилагане. Може да се използва по всяко време и навсякъде. Няма нужда да отделяте време за релакс, да бъдете сами, можете да шофирате и да практикувате безопасно за шофиране.
Красотата на тази практика е нейната простота: тя е съзнателен ритуал на помирение и прошка.
Буквалният превод на „hooponopono“е да се подреди, коригира, коригира, промени, коригира.
Практикувайки техниката, вие по този начин коригирате "грешните" ситуации в собствения си живот.
В хавайската култура дори болестта се смята за резултат от негативни мисли или действия.
Например, ако сте се скарали с някого и двамата сте оставили в лошо настроение, тоест емоциите са останали отворени по негативен начин, тогава последствията могат да се проявят в бъдеще под формата на лошо физическо здраве, загуба на пари, конфликти.
Когато се говори за техниката хоопонопоно, първоначално се подразбира, че тя трябва да се използва винаги, когато възникнат потиснати чувства. Тоест не когато човек е забелязал нещо лошо в живота и иска да го поправи, а във всяка ситуация, която е оставила негатив, гняв, омраза, съжаление, разочарование.
Същността на техниката е да се произнасят специални фрази, които засягат чувствата. Те се състоят от думи на прошка, любов и благодарност.
Най-често човек, който изпитва негативни чувства към нещо подсъзнателно, не приема възможността да произнася тези фрази, особено когато му се струва, че той не е виновен за случилото се. Това предполага, че човекът всъщност отказва да поеме отговорност за всичко, което се случва. И докато това е така, нищо в живота му няма да се промени, но само ще се влоши.
Обаче щом прекрачи себе си и произнесе фрази, той незабавно се освобождава от негатива, който го изпълва - настъпва пречистване, което се отразява в реалността.
Поемането на пълна отговорност за живота си означава, че всичко в живота се случва според вашата воля. Буквално вашият свят е ваше творение.
Най-прекрасното е, че прочистването става не само на квантово, но и на физическо ниво. Проблемите започват да се решават, случват се някои приятни събития, ситуациите наистина се разрешават сами.
Тези фрази за почистване са:
Прости ми!
Съжалявам!
Обичам те!
Благодаря ти!
Как да практикувате hooponopono
Има няколко възможности за практикуване на техниката.
Вариант първи
Помислете какво ви притеснява. Сега кажете 4 фрази за прочистване, насочвайки ги към тази ситуация, след това към себе си. Правете това толкова дълго, колкото можете. Можете на глас, можете на мълчание.
Вариант втори
По-подходящ е за визуални изображения
Напишете на малък лист хартия фраза, описваща негативната ситуация. Например „няма пари“. Погледнете тази хартия и кажете фразите.
Ако искате да видите драматични положителни промени в живота си, първата стъпка е да обичате, приемате и прощавате на себе си. За да излекувате „раните“в света, първата стъпка е да прегърнете, обикнете и излекувате ранените части дълбоко в себе си.
Любовта е най-мощната сила във Вселената и насочвайки я към себе си, заедно с искрената прошка, могат да настъпят необикновени промени. На първо място, във вас, а след това и във всички останали.
Следващият път, когато някой ви троли в социалните мрежи или някой от членовете на вашето семейство ви притисне, отделете няколко минути, за да повторите тези четири прости фрази.
Изчакайте малко и вижте резултатите.
В какви други ситуации в живота може да се приложи техниката хоопонопоно?
Ето само няколко от случаите, когато можете и трябва да казвате фразите на hooponopono:
- когато сте се скарали с любимия човек;
- сбивали сте се в градския транспорт или на място;
- в семейството цари пълно неразбиране;
- имате дългове и заеми, няма какво да дадете, а обажданията от колекционери не спират;
- дължите пари и не ги връщате;
- проблеми в работата;
- пие или съпругът идва късно;
- децата не се подчиняват;
- просто лошо настроение.
Тази прекрасна техника по някакъв начин променя всичко: съпругът започва да носи подаръци, децата сами се качват и целуват, шефът решава да вдигне заплатата или да даде бонус, колекционерите спират да се обаждат и вие имате време да намерите пари, любимия човек пише сам SMS.
Всъщност няма нито един човек, за когото техниката на хоопонопоно да не работи.
Просто опитайте и вижте какво ще се случи.
