Хоопонопоно идва от хавайската култура и е древна практика на прошка. Това е и практиката да поемате пълната отговорност за всичко в живота си. Хоопонопоно майсторите вярват, че проблемите, с които се сблъскваме в живота, започват в нас и ще изчезнат само когато работим върху себе си, а не върху тях. Целият багаж, който носим през живота си, както и потиснати негативни мисли или действия, се съхранява в нашето подсъзнание и трябва да бъде изваден на повърхността и пуснат във Вселената.
Традиционен хоопонопоно
Традиционната техника на хоопонопоно е свързана с прошка, любов и приемане и не противоречи на религиозни вярвания като християнството. Това е акт на психично прочистване. Понопоно означава да правим нещата както трябва. Ранните вярвания са, че всяко заболяване, което се е случило, е причинено от нарушение на духовните закони, грешни действия в живота. И човек не може да бъде напълно излекуван, докато не поиска прошка за своите действия и дори мисли от себе си, от Бог.
Хоопонопоно в съвремието
През 1976 г. лечител на име Morrna Simeona реши да промени традиционните методи на hooponopono, за да създаде по-модерна версия, която отговаря на днешните социални реалности. Съвременната версия е общ процес за решаване на проблеми, който надхвърля семейството и клана и създава процес на психо-духовна самопомощ, за разлика от груповия процес.
Съвременната версия на Morrna е силно повлияна от нейното протестантско и католическо християнско образование, както и от нейните философски изследвания за Индия и Китай. Подобно на древното хавайско хоопонопоно, съвременната му версия се фокусира върху молитвата.
Въпреки това, за разлика от традиционното хоопонопоно, тя казва, че проблемите са резултат от негативна карма, заявявайки, че „вие сами трябва да изпитате това, което сте направили с другите“и „вие сте създателят на вашата житейска ситуация“. Всяко погрешно действие се помни във вас и се отразява във всеки обект и нещо, което се случва в живота ви. Целта е да се „освободят негативните преживявания от минали действия, както и да се премахнат и премахнат психическите травми от„ банката на паметта “на човека.
След смъртта на Morrna Simeona през 1992 г., нейният ученик д-р Ihaliakala Hugh Lin, в сътрудничество с американския предприемач и писател Джо Vitale, публикува книга, наречена „Живот без ограничения“. Ето как целият свят научи за хавайските технологии. Книгата разказва за самата техника, как работи и как Витале е научил за д-р Лина и техниката хоопонопоно.
Тази история е необикновена и невероятна. По едно време д-р Хю Лин работи като психотерапевт в отделението за психично болни престъпници в държавна клиника. В отдела имаше хора, които са извършили тежки престъпления и са обявени за неработоспособни, така че е било опасно да се работи там и персоналът се е сменял непрекъснато. По правило е почти невъзможно да се излекуват такива хора, смисълът на тяхната поддръжка в клиниката е да се поддържат жизнени и психологически функции. Така че д-р Хю Лин не работи с пациенти, той работи върху себе си.
Силата на хоопонопоно
Същността на техниката е, че ако човек има някакви събития в живота си, които не му харесват или го изнервят, това означава, че той самият е привлякъл по някакъв начин тези събития. В този случай изглежда каква е връзката между работата на лекаря и живота му. Но Хю Лин разсъждава така: ако такава работа се появи в полезрението му, в неговата среда, живот, това означава, че той е създал такъв живот за себе си. Това е неговото квантово поле. За да промените това поле, трябва да го изчистите. И за да направите това, или по-скоро, за да освободите пространството около себе си, трябва да работите със себе си. Променяйки себе си, можете да промените всичко около себе си.
Техника Hooponopono
На първо място, независимо от тежестта или сложността на житейската ситуация, трябва да поемете отговорност за това. Съзнателно, ясно. Това е най-трудното, защото повечето хора са свикнали да обвиняват всеки друг, освен себе си. Но проблемът дори не е в човека, а дълбоко в него. Следователно поемането на отговорност не означава да поемете вината върху себе си, а нещо друго - да разберете, че проблемът е в самия него.
След това трябва да кажете четири магически фрази, които променят състоянието отвътре и съответно отвън.
Тези фрази са:
"Прости ми"
"Съжалявам"
"Обичам те"
"Благодаря ти".
Как могат тези фрази да направят разлика?
Изразът „Прости ми“е призив към себе си, Боже, ситуация, лош човек. Вие не просто молите за прошка, което може да предизвика дисонанс, ако например някой е бил груб с вас. Искате прошка от себе си и висшите сили за това, че неволно сте причинили тази ситуация в живота си по някакъв начин.
Фразата „Съжалявам“говори за съжаление, че това се е случило във вашия живот, което е донесло страдание.
Фразата „Обичам те“е най-мощният начин да прочистите себе си и пространството. Всичко наоколо става хармонично.
Фразата „Благодаря ви“означава приемане на факта, че да, това се е случило в живота и именно тази ситуация даде да се разбере на човека, че е направил нещо нередно, че има някакъв проблем вътре и трябва да бъде изчистен.
Д-р Хю Лин разпозна в себе си, че именно той причинява, съзнателно или несъзнателно, присъствието на толкова много болни хора, което означава негативна ситуация, неразрешим проблем в живота му. После започна да работи върху себе си. Изчиствайки се, той промени пространството около себе си.
Как го направи? Просто е. За работа имате нужда от обект, обект или ситуация. Това, което не подхожда, дразни, разваля живота. Д-р Лин е работил с история на случаите. По цял ден той седеше в офиса, преглеждаше документи, описващи диагнозите на пациентите и изричайки прочистващи фрази. Тъй като работата му беше свързана психически с хората около него, хората започнаха да се променят. Въпреки че Лин почистваше себе си, душата си, пространството си. След няколко месеца няколко пациенти бяха на поправка. След още няколко месеца други започнаха да се променят. Специалните насилници се успокоиха и започнаха да ги пускат от стаите. А някои дори трябваше да бъдат признати за здрави и изписани.
Как работи?
Ако говорим за използването на hooponopono в ежедневието, тогава техниката може доста лесно да се справи със зли съседи, конфликти на работното място, липса на пари, лоши отношения с родителите или да се измъкне и дори с постоянно счупване на оборудването.
За да тествате ефекта от техниката, е достатъчно да произнесете на глас 4 магически фрази, за предпочитане няколко пъти. След няколко минути говорителят ще забележи подобрение във вътрешното състояние, спокойствие, откъсване от проблема.
И на следващия ден ефектът от технологията ще започне да се проявява: съсед ще се извини, колега ще даде нещо, любим човек ще се обади след кавга, ще дойдат пари и т.н.
Ако проблемът е временен, тогава ефектът от техниката настъпва в рамките на една седмица. Ако това са стари, постоянно повтарящи се ситуации, тогава се препоръчва да се работи с техниката няколко дни и да не се спира с малки подобрения. Ако нещо измъчва човек от няколко години, тогава си струва да отделите седмица или две, за да промените негативната ситуация завинаги.
Просто поемете отговорност за всичко, което се случва и използвайте магическата техника на hooponopono.
