В превод от санскрит мандала означава свещен кръг. Сред будистите мандалата се счита за сфера на божественото обитаване и се използва при медитация. Освен това рисуването на мандали помага да разберете себе си, да се концентрирате върху желанията си и да постигнете спокойствие.
Необходимо е
- лист бяла хартия
- компас
- владетел
- бои
- маркери
- цветни моливи
- пастели
Инструкции
Етап 1
Първо, намерете тихо и спокойно място, където никой няма да ви разсейва и можете напълно да се потопите в творческия процес. Средно ще ви отнеме 1-2 часа, за да създадете мандала. Не бързайте, рисуването на мандала не е толкова физическо, колкото духовно. За да създадете релаксираща атмосфера, можете да запалите тамян и да пуснете тиха музика.
Стъпка 2
Вземете лист хартия и нарисувайте кръг с желания диаметър с помощта на компас. Това е основата на нашата бъдеща мандала. С помощта на линийка разделете кръга на 4-24 сегмента, като изчертавате линии през центъра. Начертайте по-малки кръгове вътре в основния кръг. Ще завършите с нещо като паяжина или мрежа.
Стъпка 3
Когато основната структура е готова, можете да преминете към запълване на мандалата с цветя и форми. Затворете очи и си представете какви цветове бихте искали да наблюдавате във вашата мандала, какви нюанси, в каква комбинация. Не бива обаче да мислите дълго, енергията на цветята сама ще се излее върху хартията от вашето съзнание. Ако нищо не ви дойде на ум - просто запълнете мандалата с геометрични фигури, символи - подсъзнанието поема цялата работа и рисунката се формира сама.
Стъпка 4
Когато рисувате мандалата, съсредоточете се върху избрания цвят, усетете неговата енергия. Помислете какви цветове харесвате най-много сега, кои са отблъскващи. Рисувайте не с ръцете си, а с душата си.
Стъпка 5
Готовата мандала може да бъде окачена над леглото, поставена на масата - поставена на място, където сте в мир и спокойствие, където енергията ви надделява. Погледнете мандалата - и положителните емоции, които влагате в нея, когато я създавате, ще ви вдъхновят и подхранват.
