Боулингът е комбинация от спорт, релаксация и забавление. Това обяснява популярността му сред много милиони жители на планетата. Тази уникална игра се отличава със своята простота и липсата на ограничения по възраст и пол.
Необходимо е
стандартна топка за боулинг с три дупки
Инструкции
Етап 1
Огромен компонент на успеха в боулинга зависи от правилното захващане на топката с четката. Достатъчно е просто да запомните и научите няколко точки от правилното положение на дланта и фалангите на пръстите. Най-лесният и достъпен начин за хващане е "традиционният".
Стъпка 2
Решете за теглото на топката. За да направите това, като го поставите на китката, изпънете ръката си напред. Ако успеете да стоите в това положение повече от 5 секунди, без да усещате мускулна болка, тогава теглото е оптимално за вас.
Стъпка 3
Вземете топката, препоръчана за игра. Разширете го, така че отворите за пръсти да докосват дланта ви. Потопете палеца, средния и безименния пръст в тях. Дръжте топката отдолу с другата си ръка.
Стъпка 4
Средният и безименният пръст трябва да са в топката до нивото на втората фаланга, а палецът да е напълно потопен. Заключете ги в това положение, стискайки плътно топката. Отпуснете четката си.
Стъпка 5
Хванете леко топката с длан. В същото време оставете показалеца и малкия пръст свободни да лежат на повърхността на топката. Сега заемете позиция на ръката, за да не почувствате болка и дискомфорт в китката си и се насладете на играта!
