Под преход към астралния план се разбира практиката, при която душата напуска тялото и се премества в астралния план. Това състояние се среща от много хора по време на тежко заболяване или в състояние на умиране. Всеки може да отиде в астралния план, за това е необходимо да положат известни усилия.
Подготовка и сън
Повечето начинаещи в астралните практики погрешно вярват, че влизането в астралния план е най-добре преди лягане, много от тях също се опитват да го правят през деня. Те вярват, че това изисква използването на специални техники за релаксация. Подобни методи обаче почти винаги са обречени на провал, защото през тези интервали съзнанието на човек е в най-будно състояние и е изключително трудно да се отпусне насилствено. Най-доброто време за тази практика е рано сутрин, когато човекът тепърва се събужда. Опитайте се да създадете необходимата атмосфера в стаята (затворете прозорците, затворете завесите, избавете се от чуждия шум) и легнете във всяка удобна за вас позиция с твърдото намерение, че сутрин трябва да отидете в астралния план. Също така се препоръчва да практикувате сами, за да избегнете разсейване.
Пробуждане
Когато се събудите сутрин, вашата задача е незабавно да разпознаете факта, че се събуждате и да се опитате да не мърдате. Може да бъде изключително трудно да се направи това, повечето хора не осъзнават момента на събуждане за десетки секунди. Ако успеете бързо (през първите 3 - 5 секунди) да осъзнаете, че се събуждате и все още не се движите, ще почувствате, че тялото ви продължава да спи, за разлика от вашето съзнание. Това състояние не трае много дълго, всички по-нататъшни действия трябва да бъдат извършени през този период от време.
Незабавен изход към астрала
След като достигнете желаното състояние, в никакъв случай не трябва да губите време. Има много начини за по-нататъшни действия, позволяващи ви да отидете в астралния план. Например, опитайте се просто да станете от леглото, но го правете не физически, а само със сила на намерението. В същото време е важно да не си представяте изпълнението на това действие, а именно да го извършите. В обикновеното ежедневие е трудно да си представим как трябва да се извърши подобно действие, това се дължи на факта, че мозъкът в будно състояние постоянно получава сигнали от различни части на тялото.
След пробуждането мозъкът е почти свободен от тези сигнали, действията, които извършвате по време на това, ще изглеждат като фантом. Ако успеете да завършите това действие (ставане от леглото), приемете, че вече сте си тръгнали. Може да има много признаци на успех, например, просто се огледайте и потърсете несъответствия в това, което виждате с реалността. Въпреки това, много често това, което вижда, след като влезе в астралния план, изглежда толкова реално, че човек е сигурен, че се е провалил, и спира да практикува. В същото време разбирането, че той е влязъл в астралния план, идва едва след завършване на преживяването.
Постепенно излизане в астралния план
Ако след пробуждането не сте успели да влезете веднага в астралния план, не спирайте преживяването, направете го постепенно. Има и много техники за това, например започнете да извършвате каквито и да било действия с ръка, длан, само един пръст или друга част от тялото. Отново действията не трябва да бъдат физически. Важно условие на този етап, както и при незабавно напускане на тялото, е вашата решителност.
Трябва да извършите това действие, без да се съмнявате, че то ще ви доведе до желания резултат, трябва да го извършите с увереност и изключително упорито. След известно време ще почувствате, че частта от тялото, която се опитвате да движите, всъщност ще започне да се движи, ще почувствате това движение. Веднага щом това се случи, трябва да се върнете възможно най-бързо към моменталния изход към астралния план, т.е. да стане от леглото. Докато такива движения на тялото се проявят, вече няма да имате въпроси за това как да влезете в астралния план, вие вече ще знаете това. Ако все още не можете да излезете в астралния план, върнете се към манипулирането на отделни части на тялото отново. Повтаряйте тези действия отново и отново, докато излезете в астралния план или накрая се събудите.
