В езотериката има много начини за получаване на енергия от Земята, Слънцето, Космоса, дърветата и т. Н. Смята се, че елементите могат не само да възстановят силата на човек, но и да му дадат нови способности. Опитайте упражнения за извличане на енергия от земята.
Инструкции
Етап 1
Първо трябва да изберете правилното място, тихо и спокойно, където ще бъдете напълно сами. Седнете с кръстосани крака на земята на сянка и поставете ръце на коленете си. Съберете показалеца и палеца си на двете ръце. След това протегнете ръцете си така, че средният, пръстенът и малките пръсти на двете ръце да докосват земята. Вдишвайте бавно и дълбоко. Фокусирайте мислите си върху факта, че енергията на земята, когато вдишвате, активно прониква през върховете на пръстите ви в тялото ви, а когато издишвате, тя се формира в енергия.
Стъпка 2
Седнете на земята, така че да е удобно да седите дълго време. Затворете очи и мислено си представете, че сте израснали в земята, сляли сте се с нея в едно цяло, сякаш сте станали нейно продължение. Отпуснете се, бъдете уравновесени и спокойни. Помислете, че нищо и никой не може да наруши вашето спокойствие. Вашето тяло, заедно със земята, е едно и защитено от всички възможни прояви на болести, потискайки ги със своята сила. Тялото ви е изпълнено със силна, устойчива и спокойна енергия.
Стъпка 3
Застанете изправени с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Затворете очи и фино приклекнете нагоре и надолу, нагоре и надолу, мислено навлизайки в Земята. Представете си, че енергията на краката ви се слива с енергията на Земята. Концентрирайте се върху това усещане за енергиен обмен.
Стъпка 4
Застанете изправени и затворете очи. Представете си, че краката ви са две големи топки, наполовина заровени в земята. Докато си вдишвате дълбоко, помислете за енергията, вливаща се в тялото ви през топките, които ви свързват със Земята. Задръжте дъха си, така че енергията да се разпредели равномерно в тялото. При издишване частичен откат. По този начин, по време на упражнения за получаване на енергия от Земята се използват две техники: изправяне - през краката и седене - през гръбначния стълб.
