Бъни хоп е елемент от пробното колоездене - дисциплина планинско колоездене, която включва преодоляване на препятствия на велосипед. Bunny hop (bunny hop) се превежда от английски като „зайче скок“и представлява скок на велосипед от ускорение, без да завърта педалите.
Необходимо е
- - Планинско колоездене;
- - каска и защитно оборудване на велосипедиста.
Инструкции
Етап 1
Погрижете се за вашата безопасност, преди да започнете тренировки. Скачането на планинско колело може да бъде сериозно ранено. Уверете се, че вашият мотор е в изправност. Не забравяйте да носите каска, колоездачни ръкавици, лакътни възглавници и наколенки. Разбира се, трябва да започнете да тренирате, като прескачате въображаемо препятствие.
Стъпка 2
Заемете началната позиция за скок. След ускоряване се придвижете напред. Дръжте краката си на педалите, но не ги въртете.
Стъпка 3
Наведете се леко напред, преди да скочите, прехвърляйки телесното си тегло на предното колело. Няма конкретни насоки кога да започнете скока. Като правило, колкото по-високо е препятствието, толкова по-рано трябва да влезете в зайчето. Много обаче зависи от теглото на ездача, скоростта на ускорение, модела на велосипеда и индивидуалната техника на скачане.
Стъпка 4
Тире, за да скочиш. Преместете тежестта си назад, като дръпнете кормилото към тялото си. За целта изправете рязко цялото си тяло. Изправете краката си едновременно. Това движение прилича много на нормален скок. Блокирайте колелата, като завъртите педала назад. Височината на хмела на зайчето зависи от силата на дръпването.
Стъпка 5
Когато моторът е от земята, започнете да огъвате коленете си. Не оставяйте волана да слиза, продължете да го дърпате към себе си. Колкото повече огъвате коленете си, толкова по-високо ще се движи предното колело.
Стъпка 6
Кацнете, без да освобождавате спирачките, в противен случай няма да избегнете падането. Позицията ви по време на кацане трябва да бъде следната: краката са свити максимално, ръцете са изправени, тялото е опънато назад по дължината на мотора. Почти седите на задното колело.
Стъпка 7
В класическата версия на зайче хоп, кацнете на задното колело. След като докоснете земята, все още задръжте спирачките. Поставете краката си равномерно на педалите. Дръжте волана със свити лакти под ъгъл от 90 градуса. Запазете равновесието си известно време, като правите малки скокове на задното колело. След това спуснете мотора и продължете да шофирате.
