Темата за прехода на хората към ново ниво на съзнание набира все по-голяма популярност. Езотерични кръгове и йога студия се отварят навсякъде, което ви позволява да постигнете трансформация не само на тялото, но и на ума. В допълнение към отличната физическа форма и ясното мислене, спазването на тези практики, според техните привърженици, ще ви даде изцяло ново усещане за живот, като увеличите нивото на собствените си вибрации.
Инструкции
Етап 1
Пречистване на тялото Според древното ведическо познание, нашето тяло е проводник на жизнена енергия - прана. И за да може тази енергия да тече свободно в тялото ни, е необходимо да я поддържаме в съвършена чистота. Спазването на следните условия ще ви помогне да осигурите безупречно представяне на тялото си: 1. Правилното хранене За да поддържате идеално здраве, трябва внимателно да наблюдавате диетата си. Идеалното, от гледна точка на нарастващите вибрации, е яденето на пълноценни храни - зеленчуци, билки, плодове, зърнени храни, натурални млечни продукти и всичко, с което самата природа щедро ни снабдява. Ако искате да се чувствате чудесно, незабавно елиминирайте всички преработени и индустриално получени храни от вашата диета. Такава „храна“на практика не съдържа нищо полезно и вместо да подхранва тялото ни, отнема само енергия от нея за нейната обработка. Изключването на кафе, захар и сол от вашата диета също ще има положителен ефект върху състоянието ви. Избягването на алкохол, тютюнопушене и други упойващи вещества е ключова предпоставка за преминаване към по-високи нива на вибрации 2. Физическа активност Основното съображение при избора на упражнение е удоволствието, което получавате от упражнението. Затова всичко ще свърши работа, от почистване на апартамента до изкачване на планината. Дори да сте заседнал, дръжте будилник, който да ви напомня за почивките, които трябва да направите. По време на тези почивки можете да се разтегнете, да се самомасажирате или да направите кратка разходка с колеги. Редовната йога практика не само ще ви помогне да влезете в страхотна форма, но и ще се отървете от токсините, натрупани в тялото ви. Медицинското гладуване също помага да се отървете от токсините. Струва си да започнете такива сесии от един ден на три седмици, като постепенно увеличавате броя на "гладните дни", тъй като е готов. Препоръчително е да извършвате всякакви почистващи практики по време на намаляващата луна Прекарвайте колкото се може повече време сред природата - свежият въздух е едно от необходимите условия за поддържане на вашето благосъстояние на високо ниво.
Стъпка 2
Почистване на ума Отрицателните преживявания и емоционалните блокове са психични токсини, които ни пречат да се наслаждаваме пълноценно на живота. За пречистване на съзнанието сега има много техники, които понякога дават възможност не само да се отървете от хроничните заболявания, но и да промените напълно живота си. Тези техники включват холотропно дишане, медитация, техники за психо-емоционална свобода и много други. За да започнете, можете просто да започнете да наблюдавате дишането си и да прекарвате поне 15 минути на ден в спокойна позиция със затворени очи. Винаги, когато е възможно, опитайте се да избягвате негативни ситуации и да прекарвате повече време с подкрепящо общество, с деца. Опитайте се да поддържате околната среда чиста на всички нива.
Стъпка 3
Практикуването на собствени техники, насочени към работа със съзнание, е силно обезкуражено. Препоръчително е да намерите майстор или група, които да ви помогнат да разберете всички аспекти по пътя към върховите постижения.
