Тълкуването на сънищата е вълнуващ процес, който може да разкаже много за човек, неговите мисли, чувства и взаимоотношения със заобикалящия го свят. Неврофизиолозите вярват, че сънищата са резултат от мозъчна дейност. Фройдистите психоаналитици виждат генерирани от либидо фантазии в сънищата, а последователите на Юнг вярват, че сънищата съдържат символични послания, чието тълкуване е добър начин да опознаете себе си.
Инструкции
Етап 1
Езикът на сънищата се състои от изображения на ежедневието, които се появяват в сънищата в нова форма. Тези изображения могат да бъдат обяснени по два начина: буквален, когато информацията, получена от сънищата, е свързана с ежедневието, и символична, в която информацията се представя в „криптирана“форма (чрез символи и знаци). Например полет, видян в съня, означава свобода и бягство от ежедневието, а не буквално желание за полет.
Стъпка 2
За да тълкувате сън, трябва да запомните основния му сюжет. Независимо дали става въпрос за дом, пътуване, преследване, летене или змии например. Времето, в което сънят е бил видян, показва неговото значение в реалния свят. Колкото по-близо до часа на събуждане той е сънувал, толкова по-точно сънят отразява проблемите на ежедневието.
Стъпка 3
След това анализирайте сцената на съня. Независимо дали ви е познато от миналото, или не. Това ще помогне да се разпознаят детските проблеми и да се разкрие същността на настоящите обстоятелства. Също така е важно дали сте наблюдавали случващото се отстрани или сте били пряк участник в него. Това ще ви разкаже за степента на вашето участие в настоящата ситуация в реалния живот.
Стъпка 4
Обърнете внимание на атмосферата на съня, независимо дали е светла и въздушна, или тясна и тъмна. Къде точно се е разиграло действието: на сушата, във водата? Въздухът символизира интелигентността, водата символизира емоциите, а земята символизира парите и богатството. Например, ако сте насън под земята, това може да означава търсене на изгубено съкровище.
Стъпка 5
Следващата стъпка е да се анализират хората и животните, видяни в съня. Чертите на характера на героите на мечтите най-често говорят за качествата, които искате да развиете в себе си. Животните и предметите придават особено значение на тези качества. Например, врагът може да мечтае да вземе символичния образ на ядосана мечка. А ловът на мечка може да означава, че познавате недоброжелателя и сте готови да защитите интересите си в конфликтна ситуация.
Стъпка 6
Някои символи и сюжети на мечтите са универсални и познати по целия свят. Можете да разберете значението им, като разгледате съновника. Например загубата на зъби по време на сън може да сигнализира за промени в живота. Преследването означава да се опиташ да се измъкнеш от проблемите, а смъртта показва ново начало. Имайте предвид обаче, че всяка мечта е уникална и лична.
Стъпка 7
Онейрологията или науката, която изучава сънищата, предлага най-простият и ефективен начин за тяхното тълкуване - да запишете мечтите си в специален дневник и след това да ги анализирате. Опитайте се да пресъздадете мечтата, преди да отворите очи. Обърнете внимание на изображенията и усещанията. След това, възможно най-бързо, за да не пропуснете нищо, запишете подробностите за съня и свързаните с него асоциации.
