Лезгинка е кавказки народен танц. Подписът на времето е 6/8, темпото варира от средно бавно до много бързо, но се извършва предимно в изключително бързо темпо. Авторството на танца се приписва на Лезгинс, живеещ в Дагестан. Сега lezginka се изпълнява от почти всички народи на Кавказ: грузинци, кабардианци, осетинци, ингуши, чеченци и др.
Инструкции
Етап 1
В Lezginka мъжкият танц е много различен от женския в голям брой движения, тяхната по-голяма размах. Тъй като историята на танца е свързана с танците на воините преди битката, не е изненадващо, че по-често този танц се изпълнява от мъже. Изпълнението на танца е широко разпространено както изключително от мъже, така и в смесен състав.
Стъпка 2
При смесения танц (мъже и жени) физическият контакт между партньорите е изключен. Човек по всякакъв възможен начин демонстрира своята мощ и сила със скокове и резки движения. Жената е донякъде ограничена в движенията си, танцува по-плавно, движенията се основават на грация и лекота.
Стъпка 3
По време на изпълнението на lezginka е важно да следите стойката си. И при мъжете, и при жените тя създава гордия и строг образ на танца.
Стъпка 4
Емоционалното настроение на танцьора се основава както на самата поза, така и на изражението на лицето: по време на танца трябва да гледате изключително в очите на партньора си, улавяйки и улавяйки всяко негово движение (в крайна сметка го правите не се докосвайте) и не забравяйте да се усмихнете.
Стъпка 5
Движенията на ръцете могат да бъдат плавни или резки. Има шест основни движения, всяко от които започва от основно положение. По ваша преценка можете да варирате движенията, да импровизирате, да измисляте нещо свое.
Стъпка 6
По-удобно е да танцувате в широки дрехи, които не пречат на движението. По време на тренировки се препоръчва да се пие негазирана вода, а преди танца да не се яде нищо мазно и висококалорично. Препълненият стомах ще ви попречи да се движите достатъчно бързо.
