Макарена е прекрасен танц. Едва ли някой ще може да остане да стои до стената, когато магическите ритми на макарена се разпространят в танцовата зала. Този фееричен испански танц завладя целия свят и всъщност той беше създаден като загрявка преди основната физическа активност. И със сигурност авторите на едноименната песен, испанската група Los del Rio, предположиха, че тя ще се превърне в хит, обединяващ хора от различни страни и поколения в един танц.
Инструкции
Етап 1
Протегнете дясната си ръка напред, длан надолу, сякаш плавате във вода. По същия начин трябва да протегнете лявата си ръка. Правете тези движения плавно, без напрежение.
Стъпка 2
След това обърнете първо с дясната ръка, дланта нагоре и след това с лявата.
Стъпка 3
С леко движение прехвърлете дясната си ръка на лявото рамо, а лявата поставете на дясната. Оказват се ръце, кръстосани на гърдите.
Стъпка 4
С меко и не метещо движение дясната ръка отива зад главата, дланта се поставя на тила. Трябва да направите същото с втората ръка.
Стъпка 5
Освен това дясната ръка плавно се спуска кръстосано надолу към лявото бедро, а лявата ръка, съответно, вдясно.
Стъпка 6
Сега, не размахвайки, поставете дясната си ръка на дясната седалище, а лявата на лявата. И под последните тактове на мелодията, приклекнали леко, направете осмица със задните си части. Можете да направите завъртане на 90 градуса встрани. Танцовите движения се изпълняват, докато се получи пълен кръг.
Стъпка 7
Не забравяйте за краката: с коя ръка се прави движението, на същия крак и се прехвърля тежестта, прави се лека стъпка, без да се повдигат пръстите на пода.
