Стрийт брейк денсът е популярен сред младите хора от около 40 години. В превод почивка означава нещо лудо и безразсъдно. И танцът напълно отговаря на името си.
Инструкции
Етап 1
Брейк денсът традиционно се разделя на две посоки - горна и долна. Горната пауза се основава на пластмаси на тялото, докато долната е по-специализирана в силови техники. Долната пауза е подходяща за онези хора, които не се оковават с някаква рамка, живеят в ясните ритми на хип-хопа и обичат да карат скейтборд. Когато изпълнява елементи от тази посока, танцьорът трябва да се спусне на пода и да изпълни силови и акробатични каскади.
Стъпка 2
Обикновено танцът на дъното може да се характеризира с изобилие от елементи като Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Освен това активно се използва импровизация.
Стъпка 3
За да се научите как да танцувате долната пауза, трябва да имате определена физическа сила. Така например, ако ви омръзне да танцувате на крака, тогава можете да се научите как да правите движения в стила на работа на крака. За да можете да извършите такова движение, първо трябва да се научите, докато стоите на ръка, да се въртите около оста си. Можете да започнете да тренирате от самото начало с една четвърт или половината от кръговете. Движенията се създават чрез разбиване с крака. Ето защо, за да се научите как да движите краката си много бързо, първо трябва да се научите как да поддържате равновесие. Когато усвоите движението в полукръг, можете да продължите да се научавате да се движите около оста си. И постепенно ще можете да наберете правилната и необходима скорост за танца.
Стъпка 4
Поредното движение на мощността ви кара да изтласкате всички възможности за захранване. Но трябва да сте подготвени за факта, че подобно упражнение ще натовари мускулите изцяло. Това е усукване на главата, с едновременни лицеви опори от пода, превръщащи се в усукване около оста си. Трябва да научите това движение само ако имате много силна врата. Първо трябва да се научите да стоите на главата си (можете да използвате опора под формата на стена с последователно отстъпление от нея). Вашата цел в този момент е да се научите как да поддържате равновесие. След като се почувствате като професионалист в главата, можете да преминете към изучаването на по-напреднали танцови елементи. За да направите това, освен да се научите да стоите на главата си, трябва да се научите да правите лицеви опори на ръцете си (първо на две, после на една) и е препоръчително да правите това, без да разчитате на помощта на краката си. Всичко, което трябва да направите, е да се научите как да се въртите на главата си и можете да комбинирате всички движения в едно. Упоритото обучение ще ви помогне да постигнете необходимата скорост и можете да завладеете всички зяпачи на улицата с виртуозно изпълнение на долната почивка.
