Хип-хопът е популярен младежки танц, който може да се научи по много различни начини. От вас зависи да изберете дали да тренирате с учител или сами. Не трябва обаче да се забравя, че и в първия, и във втория случай ще трябва да дадете всичко най-добро.
Инструкции
Етап 1
Най-бързото темпо на обучение се осъществява в танцовите училища. Там професионалистите ще ви научат първо на основните движения, а след това и на по-сложните трикове. Също така е добре да се учи с учител, а не сам, защото той веднага ще забележи грешките ви и ще ви помогне да ги поправите. Но не забравяйте: тренировката с професионален танцьор може да не ви се стори лесна, затова се погрижете предварително за физическата си форма.
Стъпка 2
Друг вариант е домашното. Като учебни материали можете да заснемете видеоклипове с танци (те се предлагат в големи количества в Интернет). С помощта на интерактивни курсове можете да научите основните движения на хип-хопа. Между другото, за да подобрите ефективността на тренировките си, опитайте се да танцувате пред голямо огледало, в което всичките ви движения ще бъдат видими. По този начин вие сами ще можете да забележите грешките си и да подобрите уменията си за изпълнение.
Стъпка 3
Ако във вашия град има места, където се събират хип-хоп танцьори, посещавайте ги възможно най-често. Спазвайте техниката на опитни танцьори. Може би те могат да ви дадат съвет. Има още един плюс в присъствието на такива срещи: наведнъж можете да научите много нови движения и да обогатите танца си с други елементи.
Стъпка 4
Упражнявайте се по график. Измислете така, че тренировките да се провеждат редовно и натоварването да се разпределя равномерно. Най-ефективното време е сутрин и следобед, но ако ви е удобно, направете го вечер. Оптималната продължителност на тренировката е приблизително два часа. През това време мускулите ще получат максимално натоварване и следователно, преди танца, се загрейте добре, разтегнете се, в противен случай на следващия ден дори няма да можете да помръднете с пръст от болка.
