Латиноамериканските танци коригират фигурата, укрепват мускулите, учат на пластичност и просто носят радост. Подобно на други танци, те ви позволяват да свалите бремето на сивите делнични дни и да влезете в царството на ритъма и музиката. Но за да може танцът да носи радост, трябва да го изпълните правилно.
Инструкции
Етап 1
Не забравяйте, че научените основни движения и основни стъпки няма да са ви достатъчни. Стъпките напред-назад по дървени крака, червени от усилия, концентрирано лице и нелепо махане с ръка не са латиноамерикански танци. За да танцувате красиво, трябва да тонизирате мускулите си няколко седмици преди началото на заниманията и да запомните такова явление като мускулен корсет. Започнете да бягате, да правите упражнения. Ако имате проблеми с гръбначния стълб или ставите, по-добре е да ги премахнете: те не само ви пречат да танцувате красиво, но и могат да се влошат от прекалено много физическо натоварване.
Стъпка 2
"Почувствайте" латиноамериканските ритми: по-често гледайте състезания, специални програми, по време на които се изпълняват тези танци, слушайте музика. Можете дори да опитате да танцувате, като имитирате спортисти или професионални танцьори. Но помнете: наистина можете да се научите да танцувате само под чувствителното ръководство на някого.
Освен това, преди да започнете уроци, намерете си партньор. Най-добре е да е любим човек. Можете да се обадите на приятел, който би искал да се научи да танцува. С човек, когото познавате добре, няма да се чувствате срамежлив, да се страхувате от грешки; ако стъпите на пръстите му, това няма да е такова бедствие за вас, както при партньор, който сте взели вече в курса. Просто не влачете заедно с вас опитен отегчител, за да танцувате: такъв човек само ще ви забави и шансовете той да бъде пропит с танци толкова много, че да забрави за скуката си, са нищожни.
Стъпка 3
Разбира се, не можете да правите без стъпки, но има такова нещо като основни движения. Те могат да се практикуват, докато стоят на едно място. Не се обиждайте и не се сърдете на учителя, ако той ви кара да работите и не ви позволява да плувате свободно по танцовите вълни. Той знае по-добре, повярвайте ми. Практикувайки най-простите движения, той ви подготвя за бъдещ танц. Ако тренирате тялото си да се движи по начина, по който латиноамериканците изискват, ще ви бъде по-лесно да „залепите“всички вериги в едно цяло.
Стъпка 4
Развийте чувство за ритъм. Това е ключовият момент. Всеки латиноамерикански танц - ча-ча-ча, румба, салса, самба - има свой собствен ритъм и темпо и ако не го научите, дори не е нужно да носите специални танцови обувки. Преди да „започнете да танцувате“, научете се да потупвате ритъма с ръка, свикнете с него. Трябва да звучи в главата ви, когато танцувате. Следващата важна стъпка е да синхронизирате този ритъм, пулсиращ в ушите ви, с движението на краката и ръцете. Едва след това можете да се сдвоите с партньора си и да се научите да поддържате същия ритъм с него и да не се нокаутирате.
Стъпка 5
Никога не спирайте да практикувате. Пропуснете няколко класа - това е седмица или две - и вече ще ви е трудно да се тонизирате, да стегнете необходимите мускули и да се движите, спазвайки ритъма. Затова практикувайте у дома по-често (особено добре е, ако вашият партньор по танци е и партньор в живота), не прекарвайте ден, без да повтаряте стъпки и движения.
